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延年九轉法
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：
出版社：
新潮社
出版日期：1997/10/1
ISBN：957837402X
書籍編號：bk0011116
定價：
200
元
優惠價：
77
折
154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=bk0011116'>延年九轉法</a>
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分
享
內容簡介
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<u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 內容簡介 ●</FONT></b></u> <font color=#191970> 「延年九轉法」是動靜結合的有效健身功法，其主要鍛鍊部位在腹部和腰部，以摩腹為主，配合搖轉，形動而心靜，對機體有著良好的保健作用。其法共有九個動作，這些動作大都有著轉動的特點；在保健作用方面，對老年常見的失眠、便秘、積、痰飲等病症有較好的防治作用。這些病症得到防治，於延年益壽自會大有裨益。與此同時，堅持本法鍛鍊，能使機體活力增強，筋骨強健，精力充沛，而有延年益壽之一助。是故，以延年九轉法命名之。本健身法出自清初長壽老人方開。方開係新安人氏，他採用延年九轉法健身，體魄十分強健。據介紹，對於方開，人們「莫知紀年，偕之遊者，輒言與其祖父相習，約近百年人也。多力，聲如鐘，七尺挺堅，撼之若鐵」。 <u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 作者簡介 ●</FONT></b></u> <font color=#3366CC> 施仁潮 浙江省中醫孳研究院文獻信息研究所副所長，文獻研究室主任，副主任中醫師，中醫學、養生學著名學者。擅長於中醫藥治療胃腸病、痛風、風濕性關節炎、紅斑狼瘡等，每週一在杭州市天目山路26號接診。自七十年代後期即重視中醫藥文獻，特別是養生文獻的發掘整理，對食療、氣功、按摩等中國傳統保健方法頗有研究。 著有「溫病貫珠集」、「益智健腦效驗方精選」、「輕身闢穀術」、「四季養生保健」、「氣功導引祛病健身法」等等，共計300餘萬字
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