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怎樣生活有活力
作者：
作者：查理‧康澤曼(Charles T.Kuntzleman)；
譯者：
吳玲美
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：生活保健系列
出版社：
允晨文化
出版日期：1996/2/1
ISBN：9579449171
書籍編號：bk0016133
頁數：328
定價：
260
元
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79
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205
元
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 活力是工作、遊戲、生活時樂趣的來源，是應付生活的能力及個人的心理狀態。比較實際的說法是如果在工作一天之後，仍然有體力去面對突發的狀況並且享受人生，那就是活力旺盛的表徵。 那麼，你是一個有活力的人嗎？現代人的體力似乎愈來愈差了，吃喝再多的健康食物或飲料，也無法提昇精神。這使人變成窮於應付生活的工作機器，下了班之後就一厥不振。本書針對活力的問題，提供讀者各種心理、身體方面的技巧以改善自己的體能，是一本可以實際演練的健康指南。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</GONY> 查理‧康澤曼 ( Charles T.Kuntzleman ) 美國知名「壓力實驗室」負責人，致力於現代人的體能及心理狀態的研究。
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