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■ 內容簡介
■ 序
作ªÌ¡@序 有Ų於現代人³£崇尚口味¡BÁ¿求效率¡B節約時¶¡¡A我們三人小組»P傳統¦â工作群切磋再三¡A將本書°w對婦女不同的生理¶¥段¡A由美容和½Õ¾i兩大範疇µÛ手¡A在美容篇有¦Ù½§保¾i¡A明眸¡B紅潤氣¦â¡A改善¾v½è¡A瘦¨¡B減«¡A美化¯Ý³¡¡A拒絕¦Ñ化等單元¡A期¯à從¸Ì到外來滿¨¬女性朋友美的執µÛ¡F在½Õ¾i篇有«C春期保健¡B婦女½Õ經¡B坐月子¡B更年期¾i生等單元¡A兼ÅU婦女每一個生命¶¥段的½Õ¾i保健¡C無½×n°l求美¡A或是nÁ¿究健康¡A相信本書³£¯à提供您¾A當的¿¯¹¡C
■ 目¿ý
作ªÌ介紹 序 美容保健ÃÄ材介紹 美容篇 ¦Ù½§保¾i ÂAµð冬籪排°©湯¡ã竹笙Âû湯 ※簡易美容美容Åé操¡Ï按摩 明眸¡B紅潤氣¦â ¶}¶§糙米粥¡ã栗子Âû湯 ※簡易美容Åé操¡Ï按摩 改善¾v½è º烏獅子ÀY¡ã杜仲³Â油¸yªá湯 ※簡易美容Åé操¡Ï按摩 瘦¨¡B減« »ñ梨W瓜排°©湯¡ã»[ÀY燉Âû ※簡易美容Åé操¡Ï按摩 美化¯Ý³¡ ªá生½Þ¿á湯¡ã五味½Þ¨{湯 ※簡易美容Åé操¡Ï按摩 拒絕¦Ñ化 »Û£ªÛ³ÂÂû湯¡ã¿á筋海¸½煲 ※簡易美容Åé操¡Ï按摩 ½Õ¾i篇 «C春期保健 熟地當歸Âû湯¡ã»ªþ排°©湯 ※簡易保健Åé操¡Ï按摩 婦女½Õ經 當歸紅ªá粥¡ã紅燒參¯Ï牛¦× ※簡易保健Åé操¡Ï按摩 坐月子 海參¨§»G煲¡ãÆt³½Á¤絲湯 ※簡易保健Åé操¡Ï按摩 更年期¾i¨ 丹參五味子Âû湯¡ã甘³Á大棗湯 ※簡易保健Åé操¡Ï按摩
■ 作ªÌ簡介
李家¶¯ 1951.1.28出生¡A 國立海洋大學漁業學系畢業¡A 中Âå師特¦Ò及格¡A曾任Âå學°|教¾¡BÂå°|¾n¶EÂå師¡A 現為李家¶¯中Âå¶E所t³d人¡A 並擔任台北市³¥¶游泳慢¶]Áp½Ë會會ªø¡B台北市Åé¨|會ÅK人三¶µ委員會主任委員 µÛ有¡m從Áy看病¡n¡B¡m經¯ß按摩¡n等專業Âå學系列¡F¡m¦Ò生¹ÃСn¡B¡m¾i生燉¸É¡n¡B¡m簡易¾i生µæ¡n¡B¡m明天你就會ÅÜ瘦¡n等¾i生保健系列¡F及¡m從Áy看女人¡n¡B¡m從Áy看男人¡n等命相系列¡A目前已出版µÛ作七十¾l種¡A並仍持續¶i¦æ創作¡C
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