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美人兒燉補
作者：
李家雄
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：美食生活09
出版社：
傳統色
出版日期：1999/12/1
ISBN：9579813647
書籍編號：bk0030042
頁數：95
定價：
220
元
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82
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180
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 序 有鑑於現代人都崇尚口味、講求效率、節約時間，我們三人小組與傳統色工作群切磋再三，將本書針對婦女不同的生理階段，由美容和調養兩大範疇著手，在美容篇有肌膚保養，明眸、紅潤氣色，改善髮質，瘦身、減重，美化胸部，拒絕老化等單元，期能從裡到外來滿足女性朋友美的執著；在調養篇有青春期保健、婦女調經、坐月子、更年期養生等單元，兼顧婦女每一個生命階段的調養保健。無論要追求美，或是要講究健康，相信本書都能提供您適當的膳食。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 作者介紹 序 美容保健藥材介紹 美容篇 肌膚保養 鮮蛤冬籪排骨湯∼竹笙雞湯 ※簡易美容美容體操＋按摩 明眸、紅潤氣色 開陽糙米粥∼栗子雞湯 ※簡易美容體操＋按摩 改善髮質 首烏獅子頭∼杜仲麻油腰花湯 ※簡易美容體操＋按摩 瘦身、減重 鳳梨苦瓜排骨湯∼蒜頭燉雞 ※簡易美容體操＋按摩 美化胸部 花生豬蹄湯∼五味豬肚湯 ※簡易美容體操＋按摩 拒絕老化 香菇芝麻雞湯∼蹄筋海蜇煲 ※簡易美容體操＋按摩 調養篇 青春期保健 熟地當歸雞湯∼香附排骨湯 ※簡易保健體操＋按摩 婦女調經 當歸紅花粥∼紅燒參耆牛肉 ※簡易保健體操＋按摩 坐月子 海參豆腐煲∼鱸魚薑絲湯 ※簡易保健體操＋按摩 更年期養身 丹參五味子雞湯∼甘麥大棗湯 ※簡易保健體操＋按摩 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 李家雄 1951.1.28出生， 國立海洋大學漁業學系畢業， 中醫師特考及格，曾任醫學院教職、醫院駐診醫師， 現為李家雄中醫診所負責人， 並擔任台北市野雁游泳慢跑聯誼會會長、台北市體育會鐵人三項委員會主任委員 著有《從臉看病》、《經脈按摩》等專業醫學系列；《考生食譜》、《養生燉補》、《簡易養生菜》、《明天你就會變瘦》等養生保健系列；及《從臉看女人》、《從臉看男人》等命相系列，目前已出版著作七十餘種，並仍持續進行創作。
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