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每天100秒瘦1公斤,享瘦雞尾酒餐
作者:
翁綾璜
分類:
料理•生活百科
/
保健減重食譜
叢書系列:健康生活
出版社:
喜鵲文化
出版日期:2001/11/2
ISBN:9576224462
書籍編號:kk0036258
頁數:128
定價:
350
元
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82
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287
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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每天100秒瘦1公斤,享瘦雞尾酒餐
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內容簡介
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內容簡介
肥胖是許多現代人的通病,肥胖不僅會產生許多疾病而且會影響壽命的長短。如何在飲食上去做調整,而不須要吃不健康的代餐,相信是許多人都迫切想知道的。 作者翁綾璜根據「雞尾酒減肥療法」研發人劉伯恩醫師指導,以「新式烹調」方法設計出簡單、自然、低脂、低糖、少油,每一道菜平均烹調只需3分鐘,菜色材料以天然營養單純為主,呈現方式簡約漂亮,強調原汁原味的新式烹調,熱量卡路里平均為100卡!並同時倡導「三合一雞尾酒減肥」: 一為飲食:均衡健康的飲食,享受色香味三覺俱全的自然飲食。 一為運動:SPA按摩、瘦身健美操、游泳、散步、跑步等平和的運動。 一為愛心:愛自己的心,愛陌生人的心。 專業醫師指導,完整組合以上三項減肥基礎,您可以放心享受真正的健康、快樂減肥,與分享新世代最IN的減肥概念! 本書特色: *本書由劉伯恩醫師提供「雞尾酒減肥療法」相關資料,讓讀者認識「雞尾酒減肥療法」,如何正確控制飲食,輕鬆減肥。 *凡購買本書的讀者,即可獲贈養生鍋、花草醋、餐具、窈窕之旅、SPA、花草茶等多項折扣優惠券。 本書首刷讀者並可參加價值8萬元翡翠戒指(獎額1名)的抽獎,截止日期為90年12月19日止。
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