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發芽米減肥
作者：
大森正司、高階多美
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：活力美食系列
出版社：
新女性出版社
出版日期：2003/6/9
ISBN：9572834622
書籍編號：kk0060057
頁數：108
定價：
250
元
優惠價：
79
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198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 食用發芽米，讓你輕輕鬆鬆成功瘦身，兼顧健康與美味的發芽米減肥菜單。 風行日本，臨床實驗證明：吃發芽米減肥，是最讓人放心的瘦身法！本書將讓您瞭解如何在瘦身的同時兼顧健康，更不需要剝奪您享受美食的權利。 發芽米比起我們平常所食用的白米或是糙米，含有更高的營養價值且更容易為人體所消化吸收，其中一種名為「γ-胺基酪酸」的成分，能減少體內的中性脂肪，進而達到瘦身的效果。除此之外，發芽米尚有促使血壓與血糖恢復正常、活化體內細胞等等多種功效。 發芽米減肥的5大瘦身原理── 能有效消除體內中性脂肪和膽固醇 發芽米是低胰島素食物，不易引起血糖上升 發芽米能有效改善便秘，所含食物纖維為白米的6倍 發芽米能刺激飽腹中樞，抑制食慾 預防復胖，發芽米可活化抑制食慾的礦物質鎂和鈣 發芽米令人驚異的美容健康功效── 能讓混濁的血液變清澈！ 抑制憂鬱、撫平不安、提高注意力！ 消除斑點、皺紋、黯沉，恢復美白肌膚！ 降低高血壓、提升低血壓，保持血壓正常！ 消除浮腫，擁有纖細的雙腿！ 改善過敏疾病和花粉症的症狀！ 防止宿醉和宿醉後的不適！ 增強記憶力，不再忘東忘西！ 食用發芽米不但能讓全家人吃出健康，亦能達到減肥瘦身的作用，為了讓大家輕鬆做出美味又營養的發芽米料理，本書中提供7天份72道發芽米食譜，依據早、午、晚餐所需的熱量，為您精心調配出的瘦身秘笈，大家不妨親身體驗看看發芽米的神奇療效！ 附錄 發芽米減肥法臨床報告 發芽米減肥釋疑Q&A 發芽米減肥法的稀飯食譜 發芽米的保存法 發芽米神奇療效經驗談 自己培育發芽米Q&A <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 大森正司 農學博士。1942年誕生於日本東京。專攻食品學，致力於研究營養成分有益於健康的新方法。因30年來持續研究茶葉的成分，發現到「γ-胺基酪酸」可有效的減肥，進而開始研究能攝取到大量γ-胺基酪酸的食物「發芽米」。
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