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內容簡介
本書特¦â¡G ¸Ñ析12種維他命和您的¿Ë密Ãö係¡A哪種水果的維他命C含¶q最多¡H可以抗¦Ñ化的維他命E怎樣攝取¡H¨¾癌¡B¾i生的¹物又有哪些¡H維他命幫助您美¾v¡B美容¡B美Åé¡B美ÃC¡A紓¸Ñ粉»â症候群¡B減少現代人的文明病¡C 精彩內容¡G 維他命具有多種功¯à¡A如果可以經由¹物攝取¨¬夠分¶q的維他命¡A當然是最好的了¡A前提是您必¶·對¹物中含有哪些營¾i素有ÂI概念¡A在本書中便為您做了清楚且有條理的整理¡AÅý您一書在手¡A即可»´ÃP查¸ß¡C但是有些時候光¾a¹物¡A仍有維他命不¨¬的可¯à¡A什»ò時候應¸Ó¾A時¾A¶q¸É充維他命劑¡H不¹L常服用維他命劑¡A好嗎¡H¸Ó怎»ò服用才正確¡H攝取多少劑¶q才¾A當¡H³o些維他命的實用常ÃÑ¡A本書中³£有¸Ô盡的¸Ñ答¡C
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