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瑜伽自學天書
作者:
Josephine Yu
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:瑜伽自學天書
出版社:
青春
出版日期:2005/6/9
ISBN:9628620282
書籍編號:kk0118678
頁數:168
定價:
320
元
優惠價:
88
折
282
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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瑜伽自學天書
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內容簡介
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內容簡介
瑜伽是二十一世紀的生活態度,也是全球新一代流行健美運動之一。它有五千多年歷史,其對健康的益處早被醫學所證實。 市面上有關瑜伽的中外書籍五花百門,可是質素卻參差不齊。本書在取長補短下,特別著重瑜伽式子的安全及「可學性」,仔細分析做每一個式子背後所需要的工夫和原理,步驟安全而一目了然,適合初學者及熱愛瑜伽的人參考練習,享受瑜伽為身心帶來的益處。
作者簡介
Josephine Yu Josephine從事教授瑜伽多年,領有英國專業瑜伽導師文憑,亦為認可康復運動專家及認可康復球私人教練。她經常為報章雜誌訪問及作瑜伽示範,亦為多位名人的私人瑜伽導師。 Josephine在香港亦有開班培訓瑜伽導師,畢業的導師可獲美國Yoga Alliance,英國Kevala Centre,及International Institute of Professional Yoga Teacher等世界著名機構承認及簽發證書。瑜伽是二十一世紀的生活態度,也是全球新一代流行健美運動之一。它有五千多年歷史,其對健康的益處早被醫學所證實。
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