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快速甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋!
作者:
石井直方
譯者:
王慧娥
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:三采健康館
出版社:
三采文化
出版日期:2011/9/30
ISBN:9789862295304
書籍編號:kk0302648
頁數:128
定價:
280
元
優惠價:
82
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230
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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內容簡介
作者介紹
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快速甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋! 沒有瘦不下來的肚子!肚子裡是空空的洞,所以才會囤積危險的內臟脂肪! 肌肉是身體熱量的最大消費者! 只要讓身體長出肌肉,就能輕鬆燃燒脂肪,讓小腹瘦下去,從體內變年輕! 藉著輕鬆、不勉強的循環運動訓練,人人都能做得到!要有效終結水桶腰的宿命,就在於做對運動的順序上,專家教你從身體分齡上做不同鍛鍊肌肉,就能擁有緊實腹部,達到真正的健康美麗!
石井直方(ISHII NAOKATA) 畢業於東京大學理學院,修畢該校研究所博士課程。理學博士。 目前為東京大學研究所綜合文化研究科教授(專攻廣域科學.生命環境科學)。 透過電視節目、雜誌、報紙等媒體,從運動與肌肉的關係,解說健康與防止老化等議題;其淺顯易懂的理論,以及特有的運動方法,深受大眾好評。 王慧娥 淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士,專職翻譯工作者。 譯有《勝間和代:我的人生沒有偶然》《省時工作力》《多想1分鐘 只做好決定》《我是職場人緣王》(三采文化);《創業前必看的一本書》《創業笨蛋》、《瑞士品牌攻勢》(小知堂文化);《達人法則》(智富出版);《供應鏈管理》(向上出版)等多本譯作。
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