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達賴喇嘛送給父母的幸福教養書
Das DalaiLama Prinzip fur Eltern
作者:
安娜•芭蓓蔻爾、史蒂文•李斯
譯者:
李道道
分類:
家庭•親子•人際
/
親子關係
叢書系列:眾生
出版社:
橡樹林文化
出版日期:2012/1/12
ISBN:9789866409295
書籍編號:kk0308636
頁數:240
定價:
280
元
優惠價:
79
折
221
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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達賴喇嘛送給父母的幸福教養書
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內容簡介
作者介紹
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達賴喇嘛送給父母的幸福教養書 當父母願意從教養的窠臼中脫離,優先觀照自己的心,就可 以在親子生活中看到不一樣的幸福光景。 內附26幅精彩可愛的瑜伽、按摩、指壓插畫,一次解決嬰兒 哭鬧不休、不睡覺、孩子無理取鬧、父母因壓力而情緒暴躁 等問題,快速增進親子間的親密關係。 達賴喇嘛說:「心能脫離執著而寧靜度日的父母,所教養出 來的子女,將來多半都能擁有幸福的人生。」 孩子是無與倫比的禮物,但同時也為父母的生活帶來改變。 孩子總愛莫名其妙嚎啕大哭、不講道理、喜怒無常、想盡辦 法挑戰父母的耐性;父母也因孩子的降臨而改變原有的生活 作息,連好好睡個覺、吃頓飯都變得奢侈。 本書兩位作者也曾經歷過這樣的育兒過程,但他們沒有讓自 己陷在教養的難題中,而是採用藏傳佛教的理念,強調關 懷、包容、友愛、慈悲、尊重,先練習覺察自己的情緒,然 後和孩子一起面對問題,攜手處理負面的想法和態度,同時 也分享彼此的快樂。 作者在書中穿插了一些育兒的小故事,這些日常生活中的點 滴不盡然都是甜蜜順遂,有時反而充滿了挫折、不安與懊 悔,然而親子間也正因這樣的相處和碰撞,才足以累積一個 家庭愛的能量。 書中提供了許多瑜伽和按摩的小技巧,非常適合父母紓解自 己與孩子情緒及身體上的壓力。佛教強調覺醒和觀照,當父 母了解照顧好自己的身與心有多麼重要時,面對教養上的瓶 頸,就不容易被憤怒、焦慮、不知所措、或者罪惡感影響, 此時父母的心是清明的、篤定的,知道該如何平靜有智慧的 處理狀況,和孩子一起營造甜蜜溫暖的家庭生活。
安娜•芭蓓蔻爾(Anne-Babel Kohle) 安娜•芭蓓蔻爾曾任德國育兒雜誌《嬰兒與家庭》總編輯,也 是兩個孩子的母親,對於母親在工作和育兒的夾縫中,所必 須經歷的辛苦與掙扎,感受比任何人都深。因此,她在本書 中一方面跟讀者分享自己的實際經驗,另一方面也提出非常 實用的教養技巧。 史蒂文•李斯(Stefan Ries) 史蒂文•李斯博士是心理學雜誌《情感》(Emotion)的總編 輯。在與妻子一同養育子女的過程中,深深體會到做為父親 的意義、大人應有的態度、心態上應有的準備等。他在書中 分享了自己一路跌跌撞撞走過來的育兒經驗,並以溫柔的語 調告訴讀者,聰明的父母應該在孩子的成長過程中扮演什麼 樣的角色。
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