登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S:速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
.
傾聽身體的聲音:印度
.
一定瘦得了:印度大師
.
一起向大師學古印度瑜
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
一起床就開始瘦的印度超效瑜珈:隨時隨地簡單做,燃燒脂肪不復胖!
作者:
Manu、雙福
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
出版社:
上奇時代
出版日期:2012/12/29
ISBN:9789862576052
書籍編號:kk0342042
頁數:108
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
一起床就開始瘦的印度超效瑜珈:隨時隨地簡單做,燃燒脂肪不復胖!
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
一起床就開始瘦的印度超效瑜珈:隨時隨地簡單做,燃燒脂肪不復胖! 一天24小時都不浪費! 一日之計在於晨,從起床就開始你的健康瑜伽瘦身大計: 上午特效瘦身 下午抗疲勞瘦身 晚上養心瘦身 路上隨時瘦身 超簡單!隨時隨地瑜珈一下─10分鐘小動作就讓你瘦,香肩美腿小蠻腰不是夢! 打電話、等捷運、都能做的超有效瘦身瑜珈: 上午、下午、晚上,全方位解決── 肩頸不適、腰痠背痛、便祕痛經、水腫疲勞的速效小瑜伽。 就算坐辦公室加班照樣能輕•瘦•美! 本書特點 印度國寶級瑜珈大師─Manu獨創全方位全時間瘦身瑜伽微概念 讓你隨時隨地美麗一生 超詳細全彩圖解 簡單動作輕鬆上手
Manu 冥想與瑜伽碩士,美國瑜伽聯盟ERYT500hrs瑜伽師。 自小師從隱士GuruGurbachun習練瑜伽,深得真傳,成為少數有幸進入瑜伽奧祕殿堂並一探究竟的修行者。日後考上世界上最古老的印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究學院,成為O.P.Tiwari大師的弟子,並以最佳成績獲得首席瑜伽導師執業資格證照。 Manu大師結合印度印度傳統醫學,對生命科學的整體療法深入研究,善於把醫學與理療融入教學,探尋本我,尋找身體與精神的淨化。
本書大綱 Part1快速入門篇 —— 必知!10分鐘超有效瘦身瑜伽 練瑜伽,瘦到家 提高瘦身效果的方法 瘦身瑜伽的重點注意 瘦身瑜伽的呼吸法 Part2 上午特效塑身篇 —— 活力瘦身,快速醒膚 懵懂地醒來之後 不想起床,再懶一下 起床後,振奮精神 清除宿便,瘦小腹 想要坐著減肥時 Part3 下午抗疲勞瘦身篇 —— 驅走疲勞,動出好身材 午休後不清醒時 美頸瘦肩 靈活腰腹 腿部減脂 想要抗擊疲勞時 Part4 晚間養心瘦身篇 —— 舒心放鬆,家享輕鬆瘦 忙碌的一天后 想要控制大吃大喝欲望時 在廚房做菜時 在浴缸?堿~澡時 在入睡前 Part5 路上隨時瘦身篇 —— 隨時而動,瘦身不間斷 開車堵車時 等人久站時 走路時 打電話時 Part6 應急瘦身寶典 —— 隨時隨地,永遠美美地出現 想要給別人留下美好的印象 玩樂之前 水腫時 約會之前 Part7健康瘦身寶典 —— 做最健康的瘦美人 緩解痛經難受 拒絕手足寒症 調養腸胃
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖?醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療:
減重九成靠習慣:不用
7日飲食法:專科醫師
靈活飲食:基於科學並
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。