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一定瘦得了¡G印度大師的全時極效燃¯×瑜珈¡A想到就做¡A»´ÃP減ªÎ瘦¨¡BÀJ塑完美Åé型 只n10分ÄÁ¡I一定瘦得下來¡I 印度最正宗的極效燃¯×瑜伽 妳有ªÎD問ÃD嗎¡H或ªÌ¡A妳不算D但¦Ù¦×ÃP垮¡A曲線不好看¡H 沒時¶¡¹B動¡H¸Õ¹L節¹¡B吃減ªÎÃij£沒用¡H ¡u瑜伽¡v是國內外眾多女明星維持¨材的最佳方法 ¾aµÛ正確的動作»P持之以恆的毅力 妳也¯à和她們一樣瘦得健康¡B瘦得漂亮 ★¶W有效印度瑜伽¡I瘦¨+ÀJ塑¡Ï美ÃC¡Ï抒壓一次¹F成¡I ¿ôµÛ就¯à做¡B想到就¯à做¡A每次只n10分ÄÁ 緊實大»L¡B纖細手Áu¡B平坦小¸¡ 打³y勻稱的性感曲線¡B明星¯ë的Ä£眼¦Û信 n瘦¡A也n瘦得好看¡I ★印度國寶級瑜珈大師─Manu獨創全時全方位燃¯×瑜伽»´概念 ◎想n清°£宿便¡H ◎想控制大吃大喝的Ä@望¡H ◎想¸Ñ決ªÓÀV僵硬¡BªÎ厚的困擾¡H ◎水¸~的時候怎»ò¿ì¡H ◎上班很忙¡A沒時¶¡¹B動¡H 等¨®¡B塞¨®¡B¨«¸ô¡B¿ì公¡BÁ¿¹q¸Ü時³£¯à做的簡單瑜伽 充分利用¹s碎時¶¡¡A全天候持續燃¯×¡B提Áv¡B纖¸y 再也不怕瘦不了¡I ★¾A用本書的6種人¡G (1)整天坐¿ì公室¡A工作時數很ªø的¡uW命上班族¡v → 妳知¹D坐µÛ也¯à減ªÎ嗎¡H¡I (2)ªÓÀV僵硬¡B¸y痠I痛的¡u硬¨¹¨¹幫主¡v → 簡單動作n妳»°¨«痠痛¡B美ÀV瘦ªÓ¡I (3)滿¨{子宿便的¡u小¸¡人¡v → 好好清°£¨{子¸Ì的廢物¡A感受³qÅéµÎ暢¡B小¸¡平坦¡I (4)¹慾太好¡A總是想n大吃大喝的¡u愛吃°¡v→原來做瑜伽ÁÙ可以抑制¹慾¡I (5)熬夜¡B失眠¡B睡眠品½è差的¡u夜¿ß族¡v → 睡前瑜伽幫助找回優½è睡眠¡A 緩¸Ñ疲勞之¾l也¯à好好將Åé內毒素排光光¡I (6)工作¡BÂø事一堆¡A沒時¶¡¹B動的¡u窮忙族¡v → 塞¨®時¡B等人久站時¡B ¨«¸ô時³£可以做的簡單瑜伽¡A沒時¶¡不再是ÂÇ口¡I
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