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吃當令,瘦當下套書:(當令好食+跟著四季節氣一起瘦)
作者:
肥丁、彭燕婷
分類:
套書
/
醫療•保健
叢書系列:Be Charming
出版社:
野人出版
出版日期:2015/5/20
ISBN:8667106504539
書籍編號:kk0400596
頁數:416
定價:
770
元
優惠價:
79
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608
元
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吃當令,瘦當下套書:(當令好食+跟著四季節氣一起瘦)
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作者介紹
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吃當令,瘦當下套書:(當令好食+跟著四季節氣一起瘦) 24節氣的當令飲食,搭配正確的按摩+微運動 讓你享受美食的同時,也能輕鬆養成瘦體質! 《當令好食:30萬粉絲按讚,美食╳攝影部落客「肥丁」的24節氣新鮮料理》 24節氣當令食材+93道天然無添加無國界手作料理 包括45道從未發布全新食譜,超過1000張詳細圖解 季節套餐、當令料理、節氣小食、四季果醬、飲品甜湯…… 想順應「節氣」挑選當令食材入菜,卻不知道如何採買?怎麼烹調?才能兼顧營養與美味?肥丁以當季食材做出93道當令新鮮料理,內容貼心、步驟易懂,新手也能輕易學會,做出餐桌上的四季佳餚! 《跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆) 第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書! 在對的時機,喝茶+按摩+微運動 就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦! 你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑? 春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒素不停留! 夏季熱,胃口差,去除濕熱養成燃脂瘦體質! 秋季涼,食欲開,先吃菜再吃肉食量大也不怕! 冬季冷,餓得快,補足腎氣展筋骨脂肪不囤積! 季節變化,是忽胖忽瘦的隱藏性主因! 每個季節都有它的氣候特質,人體也會跟著季節的轉變產生不同的生理反應。 只要跟著氣候變化來調節飲食或作息,身體氣血功能平衡、生理狀態正常,毒素和熱量自然不囤積! 掌握好29招節氣減重速成祕訣、4大體質瘦身重點、24種月經週期養瘦祕方,不管是水腫胖、肌肉胖、失調胖還是疲勞胖,都能一次瘦下來,更幫你留住女人的 精、氣、神! 現在開始,訂做自己最自然又精準的萬年適用養瘦法!
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