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專注力(2016年全新改版)
作者：
佩特拉．索爾布里茲
譯者：
楊文麗、葉靜月
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：學習與教育
出版社：
親子天下
出版日期：2016/1/6
ISBN：9789869248686
書籍編號：kk0415485
頁數：176
定價：
280
元
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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專注力(2016年全新改版) 吳沁婕（昆蟲老師）、卓惠珠（花媽）、楊文麗（心理師）、廖笙光（光光老師）── 全心推薦 【有效學習】雙書，專注力+學習動機，2016年好評改版再推出 從台灣本土現場出發，深入淺出汲取德國知名學習雜誌《焦點－學校》主題口袋書知識， 10招增進良好專注力的方法，為期一週到半年的短中長期專注力行動計畫，有效協助孩子練就專注力。 開啟專注密碼，幫助孩子找到熱衷與投入的關鍵！ ★專注為何這麼重要？ ★什麼是專注？ ★如何辨識專注力不足？ ★哪些事對增進專注力很重要？ ★測試：我的孩子工作多專心？ 內附：1.給孩子的15分鐘專注力測驗；2.給家長的10組注意力障礙因素查核表；3.協助孩子專心的家長與教師檢核表。 來自德國知名學習性雜誌《焦點－學校》知識書系，由大腦與學習專家擔綱顧問；深入了解專注力的來龍去脈，隨書附專注力測驗、短中長期專注力提升計畫，為學校、家庭提供最務實的建議。 2016年全新改版，特別增加來自教育教養雜誌《親子天下》編輯群採訪報導，特教領域學者孟瑛如專文闡述，從台灣現場出發，更貼近本土家長經驗。 讓孩子的學習更輕鬆有效！ 今日的兒童與青少年，習慣了不斷的新刺激與快感式的滿足，要他們集中專注力好好的上一堂課，或是不拖泥帶水的把作業做完，是很難的事。 然而，不專心無法學到東西。研究指出，40％的孩子有專注力的問題。他們容易在做作業時分心、偏離主題、耽於空想，嚴重影響成績。 專注是可以學習的。教育心理學家指出，孩子學習最重要能力的地方是家庭，而不是學校。身為父母，你可以幫助孩子學習更敏捷的思考以及更專注的基本能力，好讓孩子替未來的人生預做準備。 本書提出增進孩子專注力的10大實用方法，也提供父母設定目標的要領，採取正確步驟。例如：運用短期的行動計畫，幫助孩子迎接即將逼近的考試； 採取中期的行動計畫，讓孩子發現學習的樂趣； 或者以長期的行動計畫，幫助孩子徹底改變生活中的某些事，永久避免學習落後的情況。 專注力不只對學習很重要，對往後的生活也很重要。許多增進專注力的方法，在日常生活中唾手可得，只要善加利用，就可以有效增進孩子的專注力。書中並附有測驗與練習，方便父母採取合適的步驟與做法，幫助孩子。 【推薦人】 敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光(光光老師)、卓惠珠(花媽)、楊文麗、吳沁婕(昆蟲老師) 世界上沒有那麼多「病」，我們不要急著幫孩子貼上標籤，孩子需要的是了解、是引導。在這個迷失「專注力」的時代裡，孩子需要爸媽的協助，才能找回他的「專注力」！ ──臺安醫院敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光（光光老師） 專注可以發展出自主學習的能力，專注更可以發展幸福的人生。期待透過本書，幫助孩子實踐專注力的根本精神。 ──《專注力訓練，自己來! 》作者、本書譯者、諮商心理師 楊文麗
佩特拉．索爾布里茲 佩特拉．索爾布里茲（Petra Thorbrietz） 記者及出版業者，目前以自由寫作的身分住在慕尼黑。 譯者簡介 楊文麗、葉靜月 楊文麗，德國曼哈姆大學心理學碩士，曾任台北市諮商心理師、教育部社教司家庭教育中心研究員、淡江大學心理諮商中心兼任輔導老師、台北市家庭關係服務中心諮商心理師、台北市張老師諮商心理中心諮商心理師、台北市立國中國小駐區心理師、中國文化大學推廣部師資訓練班講師，也是中國特聘心理學講師，以及非學校型態實驗教育資深家長暨審查委員。近年應邀演講主題包括：專注力、壓力、情緒、社交、自主學習、適性發展等。 歷年相關作品：著作《專注力訓練，自己來！》；譯作《兒童注意力訓練手冊》、《兒童注意力父母訓練手冊》（以上均為張老師文化出版）、《專注力》（親子天下出版）。 葉靜月，1960年出生，東吳大學德文系畢業，德國班貝克大學碩士，主修德國語言學，副修英文及大眾傳播。自1997年迄今任職於立法機關，擔任編譯助理研究員，現與挪威籍夫婿居住於新北市。
【台灣現場1】打破專注力四大迷思 【台灣現場2】孩子可以比你想像的更專心 一、為什麼專注力如此重要？ 二、何謂專注？ -思考是找到通路 -回憶是築橋 -學習是連結通路 -專注是集中焦點 -愉悅學習就是內化 -何謂注意力障礙？ -何謂學習障礙？ -父母能做些什麼？ 三、如何辨識專注力不足？ -急急忙忙或耽於空想 -缺乏內在規範 -缺乏動機 四、如何增進良好的專注力？ -輕鬆的教導 -家的安全感 -充足的睡眠 -多多活動 -健康的飲食 -正確使用媒體 -休養生息 -良好的環境氣氛 -固定的做作業模式 -讚美和鼓勵 -避免過高的期望 -專注力障礙檢測表 五、父母可以做些什麼？ -一週的短期行動計畫 -一個月的中期行動計畫 -半年的長期行動計畫 六、專注可以且必須從學習中得到 -運用感官的思考訓練 -有激勵作用的放鬆 七、提醒自己：耐心、信任與鼓勵 【附錄1 專注力測驗】我的孩子有多專心？ 【附錄2 教師與家長檢核表】你懂得幫助孩子專心嗎？
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