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整復推拿師的眼壓重設術 視力回升0.2
作者：
清水六觀
譯者：
許郁文
分類：
套書
／
醫療•保健
叢書系列：醫療保健
出版社：
楓葉社
出版日期：2022/3/8
ISBN：9789863703891
書籍編號：kk0547172
頁數：136
定價：
350
元
優惠價：
79
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277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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整復推拿師 體幹整體沙龍「六觀塾」創辦人 清水六觀 參加明治大學柔道部之後，開始學習各種物理治療技術，並自創了一套物理治療術。在過去的四十年開發了許多前所未有的骨骼矯正美容術，也有許多知名模特兒與藝人在拍攝作品之前請他幫忙施術「瘦臉」，可說是模特兒與藝人的「急救中心」。 除此之外，來沙龍求診的人幾乎都感到「視力變好了」，在經過視力檢查後，許多人的視力確實都恢復了0.2以上，有的人甚至連青光眼也得到改善，因此在口耳相傳之下，「眼壓重設術」被週刊雜誌以極大的篇幅報導。 另外，作者也開設了專業治療師「六觀式技術培訓課程」。除了暢銷書《ハンド1本で小顔になれる！》（Forest出版）之外，還有許多幫助讀者擁有美貌與健康的著作。 譯者 許郁文 輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。
．前言 ．演員．熊谷真實的推薦 ．陸續獲得體驗者開心的回饋！ 第1章 讓眼壓恢復正常，眼睛的不適症狀將一掃而空 ．話說回來，眼壓到底是什麼？ ．我們的眼睛充滿了透明的血液 ．「眼壓重設」按摩術可改善視線模糊或視力下滑的問題，也能預防可怕的青光眼找上門！ ．效果好到令醫師大吃一驚的「眼壓重設」按摩術 ．日本是舉世聞名的「近視大國」放鬆緊繃的睫狀體，讓視力得以恢復！ ．古希臘也覺得青光眼很「棘手」為什麼青光眼這麼難對付呢？ ．「掌心自我保養術」的三大優點為隨時、安心、舒服 ．準備按摩1 讓大腦充滿α波，營造極致幸福感的放鬆時光──顳骨放鬆術 ．準備按摩2 消除眼袋，恢復視力！──額骨放鬆術 ．準備按摩3 輕揉頭皮，讓原本緊繃的頭皮放鬆！──頭骨放鬆術 第2章 利用「眼壓重設」按摩術讓頭舒服與放鬆！ ．被稱為「眼睛容器」的頭骨並不是一體成型的！ ．「眼袋」與「視力衰退」都與頭骨的緊繃有關！ ．「掌心」是最棒的療癒工具 ．記住這三招就完美！讓眼睛如獲新生的按摩術 ．基本按摩術1 擁有令人嚮往的小臉，消除惱人的法令紋！ 放鬆顴骨 ．基本按摩術2 除了變漂亮，還能降低罹患青光眼與近視的風險！ 放鬆眼窩 ．基本按摩術3 讓瞳孔變大，視力恢復、鼻子變挺！ 放鬆鼻骨 ．可提升效果的「心理建設」 避免效果打折扣的「注意事項」 ．不管是在浴室還是寢室，隨時隨地都能自我保養 第3章 直接改善視力的10個好習慣 ．讓難以違抗的本能成為助力，就能輕鬆地改善乾眼症或視力模糊這些症狀 ．好習慣①讓眼睛與文字保持距離 造成近視的凶手不是「遺傳」，而是「姿勢不良」 ．好習慣②進行「1分鐘小睡」 世界一流企業也採行讓眼睛與大腦「自行休息的方法」 ．好習慣③透過「氣」讓眼睛保暖 利用體內最強的能量泉源改善眼睛疲勞 ．好習慣④主動眨眼睛 輕輕鬆鬆擊退「乾眼症」！挑戰現在就能立刻做的自我訓練 ．好習慣⑤眼睛看遠看近訓練 一如我們會利用深蹲鍛練腰腿，記得也要鍛練眼睛的肌肉 ．好習慣⑥利用「平光眼鏡」讓眼睛遠離灰塵 60幾歲也沒有老花眼的問題！好好保養眼睛，眼睛也會讓你看清一切 ．好習慣⑦讓電腦螢幕高於眼睛 一直低頭工作會讓脖子承受數倍壓力！ ．好習慣⑧適度地曬太陽 能有效遏止近視惡化的太陽光總算被發現了！ ．好習慣⑨跳繩或其他的輕度運動能促進眼睛的血液循環 讓新鮮的氧氣快速輸送到血液循環不好的眼睛周遭 ．好習慣⑩不要太沉迷於重量訓練，否則連五官都會改變 太努力鍛練身體，五官會變凶，眼睛也會跟著變糟？ 第4章 「維持有益視力的姿勢」的10個好習慣 ．頭骨的優劣居然是由骨盆的「連結強度」決定！ ．好習慣①保持正確的站姿 縮緊臀部，就能自動調整骨盆的位置 ．好習慣②正確的步行姿勢 內八、碎步不美觀！節奏略快的「跨大步走」最為理想 ．好習慣③正確的睡姿 沒有哺乳類是仰睡的！側睡才是最自然的睡姿 ．好習慣④正確的坐姿 利用「大腿靠攏」的姿勢讓「骨盆內縮」藉此調整坐骨的位置與保養眼睛 ．好習慣⑤利用坐骨坐墊調整腰部的位置 利用家裡就有的毛巾與座墊調整薦髂關節 ．好習慣⑥與智慧型手機好好相處 只在需要的時候使用手機可有效減少接觸手機的次數 ．好習慣⑦現在正是重新重視頭巾的時候 只要幾百元就能買到專注力與眼睛的健康 ．好習慣⑧善用市售的頭皮按摩商品 在看電視或做家事的時候，讓頭骨放鬆 ．好習慣⑨O型腿最好早點治療 只要有雙海灘拖鞋，就能得到一雙美腿 ．好習慣⑩盡可能養成視線朝上的習慣 想像美好的未來自然就能做出「有助視力恢復的姿勢」 ．結語
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