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鬱鬱寡歡的妻子，無動於衷的丈夫：改變對話方式，讓夫妻關係更融洽
作者：
五百田達成
譯者：
楊鈺儀
分類：
家庭•親子•人際
／
家庭婚姻
叢書系列：心靈叢書系列
出版社：
世茂
出版日期：2022/5/4
ISBN：9789865408862
書籍編號：kk0549831
頁數：240
定價：
360
元
優惠價：
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284
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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鬱鬱寡歡的妻子，無動於衷的丈夫：改變對話方式，讓夫妻關係更融洽 內容簡介 日本百萬暢銷心理作家最新力作 解決夫妻問題的五十個對話訣竅 家務、育兒、父母、長照、金錢、工作 只要改變溝通方式就能解決夫妻間這些難解的問題？ 戀人型、戰友型、同居人型 三種圓滿夫妻類型間會出現的 家庭糾紛和感情問題全部一次解決 妻子在家裡總是感到悶悶不樂，但丈夫看起來卻彷彿漠不關心？ ●對方好像有事情都不會跟自己說 ●夫妻間的對話好像減少了 ●有時會感覺到好像「只有自己在付出」 ●覺得我們兩人「不應該是這樣的」 ●在孩子長大獨立後突然感到不安 夫妻之間究竟是出了什麼問題？ 知名溝通心理學家告訴你「夫妻溝通時的誤區」！ 這裡不一樣！ 相處不融洽的夫妻 vs 相處融洽的夫妻 X把對方當家人 ○把對方當外人 X用心領神會的方式來溝通 ○勤於報•聯•討 X只靠兩個人的努力 ○借助第三者的力量 X各自玩手機 ○一起看電視 X透過孩子傳話 ○直接跟對方說 X大肆主張正確言論 ○扮演某個角色來說話 X煩惱於性生活減少 ○從肌膚接觸開始 X在外面貶低對方 ○在外面讚揚對方 名人推薦 王筠銨（「我是一位少奶奶」） 吳姵瑩（愛心理諮商所所長） 馬度芸（婚姻諮商師） 鄧惠文（精神科醫師 / 榮格心理分析師） 誠摯推薦（依首字筆劃排列）
作者簡介 五百田達成 心理諮商師。美國CCE,Inc.認定GCDF生涯諮商師。 東京大學教養學系畢業後曾任職角川書店、博報堂、博報堂生活綜合研究所，後成立五百田達成事務所。積極從事個人諮詢、講座、演講、著書等多方面活動。 專業領域為「溝通心理」「社會變化與男女關係」「SNS與人際交往」「語言與表達方式」。以身為上班族時的實際體驗與豐富的諮商實績為底，針對人際關係、溝通所給出的建議大受好評。也有出演多個電視•雜誌等媒體，如《我家好宅大公開》(「スッキリ！！」日本電視台)《這差距是什麼？》(「この差って何ですか？」TBS電視台)。著有《男人為何不明察，女人幹嘛不明說： 37條同理溝通潛規則，教你怎麼說都貼心》(方舟文化)《悶悶不樂的長子長女＆不負責任的么子么女：從「家中排行」分析性格特質＆溝通方式》(楓書坊)《一句話，好感度暴增、反感度爆表！》(三采)《超雑談力》(Discover21)等系列，銷售部數超過100萬本。 線上沙龍「おとなの寺子屋∼文章教室∼」也頗受好評。 ■官方網站：www.iotatatsunari.com/ 譯者簡介 楊鈺儀 中央大學中文所畢。兼職譯者。喜歡文字，喜歡閱讀，期望過上晴耕雨讀的好日子。譯有《擺脫執著與束縛，讓人生過得更美好》《秒睡、好睡，365天的愛睏書》《氫氣免疫療法讓癌症消失了!?》《業績飆倍的PDCA日報表工作法》《受傷的孩子和長不大的雙親》《讀書的價值》等書。 聯絡信箱：yufenghana@gmail.com
目錄 前言 •夫妻溝通類型檢測表 戀人型 戰友型 同居人型 第一章基本篇 希望大家能銘記在心的五項夫妻規則 1╳把對方當家人 ○把對方當外人 2╳因為是自己家，想做什麼就做什麼 ○遵守作為同居人的規則及禮節 3╳用心領神會的方式進行溝通 ○勤做報、聯、討 4╳因為害羞，事到如今就什麼都不說 ○常說「謝謝」「我最喜歡你了」 5╳過於輕忽 ○小心維護 第二章家事•育兒分擔篇 暢快消除「只有自己在忙」的煩躁 6╳指示對方「去做∼啦！」 ○拜託對方「可以幫我∼嗎？」 7╳對方「不稱讚自己」而累積不滿 ○天真坦率地表現出「稱讚我嘛！」 8╳強加「自己的常識」給對方 ○彼此討論、決定「家中的常規」 9╳決定好負責的事物後，就要各自負起責任來 ○雖說彼此有各自負責的事項，但責任仍要由兩個人擔 10╳確實遵守決定好的規範 ○經常更新規範 11╳在做家事的空檔中討論 ○在咖啡廳開會 12╳立刻回答「什麼都好喔。」 ○一起煩惱「該怎麼辦呢？」 13╳為對方著想來給建議 ○單純共享對方的「辛苦」 14╳只靠兩個人努力 ○借助第三者的幫忙 15╳評價道：「這樣不是很好嗎？」 ○「真好呢！」坦率地說出感想 16╳認為「我應該已經說過了」而產生誤解 ○多次重複提醒、確認 17╳成為原生家庭與伴侶間的夾心餅乾 ○貫徹「以夫妻為優先」 18╳透過孩子傳話 ○直接與對方說話 19╳反駁地說：「你還不是一樣！」 ○先接受的說：「的確是這樣。」 20╳和其他家庭做比較 ○摸索專屬於自己的理想 21╳以成為像雙親那樣的關係為目標 ○構築專屬於兩人的新關係 22╳對對方的做法潑冷水 ○接受對方的做法 23╳揮舞正論的大旗 ○用角色扮演的方式來緩和氣氛 24╳滿懷熱情地去說服對方 ○談話時摻雜著幽默 第三章時間與金錢的使用方法篇 為打造彼此舒適生活的禮儀 25╳干涉一切 ○尊重彼此的興趣 26╳各自沉迷於手機 ○兩人一起看電視 27╳自己一個人想辦法解決 ○最先找對方商量 28╳無法侃侃而談關於金錢的話題 ○定期召開經營會議 29╳將自己的堅持強加給對方 ○不斷尋找妥協點 30╳決定好由誰負責 ○務必要兩個人一起做決定 31╳只有自己一個人獨樂樂 ○試著邀請對方一次看看，就算不行也沒損失 32╳工作很累，家事就隨便做 ○即便工作很累，在家也要盡義務 33╳用「因為是工作」一句話帶過 ○拜託對方「希望可以讓我去工作」 34╳生氣的說「不要那樣做！」 ○仔細說明：「因為這個原因，希望你別再那樣做。」 35╳擅自變更預定 ○變更前務必要先商量 第四章日常生活篇 常保愛情的訣竅 36╳稱呼對方為「爸爸」「媽媽」 ○稱呼對方的名字或暱稱 37╳為缺少性生活而煩惱 ○從肌膚接觸開始 38╳「算了，就這樣吧。」把對方的話當耳邊風 ○反問對方「怎麼回事？」 39╳希望對方會察言觀色 ○說到讓人煩的地步 40╳說有意義的話 ○隨便說什麼話都好 41╳在外貶損對方 ○在外讚揚對方 42╳愛冷卻了，所以外遇 ○風險很高，所以不外遇 43╳勉強對方配合自己 ○先放著不管，在一邊看著就好 44╳認為「對方在自己身邊是很理所當然的」就輕忽大意 ○覺得「或許哪一天對方就不在了」而保持緊張感 45╳把離婚看成是人生的失敗 ○有時離婚也是幸福的 46╳對方說「對不起」就回以「沒關係」 ○對方說「對不起」就回以「對不起」 47╳不重視紀念日 ○重視平凡無奇的日子 48╳認為對方「都不重視自己」，累積不滿 ○自己主動先重視對方 49╳不要給社會添麻煩 ○就算要與世人為敵，也要做對方最堅強的友軍 50╳和價值觀相同的人結婚 ○和能互相對話的人結婚 結語
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