登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
和姊妹一起守護幸福：姊姊妹妹站起來
．
【暢銷經典版】高敏感
．
高敏感是種天賦2 實
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
【暢銷經典版】高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多
作者：
伊麗絲．桑德Ilse Sand
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
三采文化
出版日期：2024/8/1
ISBN：9786263584556
書籍編號：kk0587969
頁數：240
定價：
400
元
優惠價：
82
折
328
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0587969'>【暢銷經典版】高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0587969'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0587969.jpg' ALT='【暢銷經典版】高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
【暢銷經典版】高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多 商品簡介 高敏感系列銷售突破200,000本 拯救全球15億人口的心靈之書 美日韓德法24 語種版權狂銷！ 丹麥心理治療師伊麗絲•桑德 擄獲全世界敏感族的心理課 ★繁中版獨家·作者親寫印簽序言★ 【內容簡介】 ▍閱讀前哨站站長 瓦基全新推薦 「高敏不是缺陷，而是一種天賦。」 ▍暢銷作家・諮商心理師 蘇絢慧全新導讀推薦 「當你好好閱讀本書，就會發現高敏感的優勢與可貴之處， 便有機會在自己的一片天中， 發光發熱地綻放自己，做自己生命的溫暖太陽。」 近300萬人有感實測，你是高敏感族嗎？ https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html ★台灣名人理解推薦！ •高敏感是與生俱來的氣質，究竟會成為孩子的弱點或是優點，父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香 •這本書不該只推薦給高敏感的人，同時也適合推薦給這幾種人：高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別人的人、總是感覺到罪惡感的人、害怕生氣就會失去關係的人。─科普心理作家 海苔熊 •這本書讓我們由腦至心完成療癒。─家庭醫學科主治醫師 劉晏孜 ★各地讀者跨國按讚！ •如果我可以早點看過這本書，小時候就不會那麼痛苦。－日本讀者angeko •這本書讓我有超有感受的，以前覺得自己「奇怪」但原來是我的天生能力。－韓國讀者SOOMIN •這本書讓我找回自信，也想給我身邊的親朋好友看。－美國讀者JANCC 每5人中就有1人的「高敏感族」， 你也是其中之一嗎？ 為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？ 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？ 丹麥心理治療師教你，用19 個方法面對自己、向外溝通， 你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！ 你是否常有下列這樣的心情↓↓↓ *不愛給人添麻煩 *曾為他人眼中的小事深受打擊 *只要周邊發生衝突就想躲起來 *容易有罪惡感 *面對大量資訊時，特別容易焦慮 *討厭到人多的地方 *覺得自己做不好事情 敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。 什麼是高敏感族？ 「高敏感族」一詞，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）在1996年所提出。根據艾融博士的描述，高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如，他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。 由於反應出來的行為較為纖細，也因此，常常會被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」，因為現在的社會普遍喜愛活潑外向、樂觀進取的人。 但，這是高敏感人的錯嗎？ 你是最獨特的、也是最好的！ 身為高敏感族，同時也長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師──伊麗絲•桑德，特別將她多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書。 不僅為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族，更點出高敏感族的才能其實勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。同時她也實際整理出19個方法，教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、面對不瞭解自己的該如何調整心態。 出版不到一年就獲得世界18國家的推崇，讓經常否定自己、總是自覺不如人的高敏感族驚覺，原來自己並不奇怪，自己的天生個性是好的、是受神寵愛的天生能力。也更有勇氣面對自己、面對大眾！ 敏感不是缺陷，只是神賜給你的最特別的禮物。 勇敢開啟這獨特的接收器吧！
作者簡介 伊麗絲．桑德（Ilse Sand） 心理治療師，丹麥奧胡斯大學神學碩士，碩士論文以卡爾．榮格與齊克果為主要研究。身為高敏感族的一員，更了解高敏感族的心情與苦處。接受各類心理療法的專業訓練，現為丹麥心理治療學會會員，並在丹麥國家教會擔任教區牧師多年，現從事心理諮商督導、培訓講師、專業講者與心理諮商師。 譯者簡介 呂盈璇 淡江大學應用日語系學士，一半自由的口筆譯者。熱愛瑜伽、煮食及旅行。 在瑜伽與文字間觀照人生，也療癒自己。
目錄 第一章 遲鈍世界裡的「高敏感族」 五人當中就有一人的高敏感族 高敏感是與生俱來的氣質 高敏感族能力1 可同時吸收多項資訊 高敏感族能力2 能辨識聲音或氣味的細微差別 高敏感族能力3 能緩慢、深入且多元地思考 高敏感族能力4 行事謹慎，危機處理能力強 高敏感族能力5 具有高度的同理心，很替人著想 高敏感族能力6 誠實，有責任感 高敏感族能力7 想像力豐富、擁有豐富的精神生活 高敏感族無法從外在表現來辨別 第二章 「高敏感族」常有的心理問題與解決之道 心理問題1 對自我高度要求 心理問題2 容易受到罪惡感與良心的苛責 心理問題3 容易感到恐懼、容易憂鬱 心理問題4 不善於排解憤怒的情緒 第三章 向外溝通：與「遲鈍的人」好好相處 方法1 告知對方自己是高敏感族 方法2 明確傳達自己可承受的界線 方法3 事先約定好休息跟結束的時間 方法4 接受自己能力有限的事實 方法5 適度休息，別讓自己陷入溝通的漩渦 方法6 溝通時，不要任由單方發言 方法7 要達成溝通，彼此都要有「回應」 方法8 適時區分「深度溝通」或「表層對話」 方法9 加深溝通層次的四階段 方法10 選擇理解高敏感族的人作為伴侶 方法11 不過度勉強自己教養孩子 第四章 面對自己：與「敏感的自己」好好相處 方法1 享受自己得天獨厚的能力 方法2 別讓自己的五感受到過度刺激 方法3 受到刺激時請將注意力集中在內在世界 方法4 愛自己、保護自己 方法5 練習對自己仁慈 方法6 練習與自己和解 方法7 嘗試接受心理治療 方法8 勇敢做自己，並為此感到喜悅 結語—給高敏感族的禮物 致謝 參考文獻 給高敏感族的生活好點子
珍藏的話語：松浦彌太
社交I人也能自在說話
每一日的光冥想練習：
我睡不著的那一年：2
下班後，人生才開始：
歐陽靖．味覺與記憶：
失去妳以後，我也成為
走人少的路：連加恩的
永不嫌遲：在任何年齡
打造強韌內在的少林精
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
