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健美治病瑜珈術
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：新女性叢書系列
出版社：
培根文化
出版日期：1991/12/1
ISBN：957914950X
書籍編號：bk0000175
頁數：200
定價：
160
元
優惠價：
8
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128
元
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 瑜伽術能整治身體的不平衡，並藉控制呼吸強化自律神經、淨化血液，達到健美、治病、養生的目的。只要學會任何一套瑜伽，持之以恆地練習，你將驚異於身體愈做愈健康。 本書所介紹的專為女性設計的17套瑜伽體位法，不僅能治癒各種婦女病，以及失眠、鼻炎、氣喘等宿疾，兼讓體態也變得穠纖合度，告別肥胖、過瘦、粗腿、平胸……等困擾。全書以淺顯易讀的文字，輔以示範圖片，方便讀者居家自行練習，輕鬆擁有全新的身心靈。主題目錄： 第1章 瑜伽與人體美的關係 第2章 使生理機能發揮功效的三要素：姿勢、呼吸、血液 第3章 創造魅力的17種瑜伽術──幫助你恢復疲勞、軟化背脊、素肌除斑、修飾曲線、全身減肥、永保青春、安定精神…… 第4章 善用瑜伽治百病──月經失調、不孕症、更年期障礙、失眠、性冷感、高或低血壓、肥胖、過瘦、粗腰、乳房扁平、O型腿、雀斑、面皰……
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