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健美治病瑜珈術
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:新女性叢書系列
出版社:
培根文化
出版日期:1991/12/1
ISBN:957914950X
書籍編號:bk0000175
頁數:200
定價:
160
元
優惠價:
8
折
128
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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健美治病瑜珈術
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內容簡介
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■ 內容簡介
瑜伽術能整治身體的不平衡,並藉控制呼吸強化自律神經、淨化血液,達到健美、治病、養生的目的。只要學會任何一套瑜伽,持之以恆地練習,你將驚異於身體愈做愈健康。 本書所介紹的專為女性設計的17套瑜伽體位法,不僅能治癒各種婦女病,以及失眠、鼻炎、氣喘等宿疾,兼讓體態也變得穠纖合度,告別肥胖、過瘦、粗腿、平胸……等困擾。全書以淺顯易讀的文字,輔以示範圖片,方便讀者居家自行練習,輕鬆擁有全新的身心靈。主題目錄: 第1章 瑜伽與人體美的關係 第2章 使生理機能發揮功效的三要素:姿勢、呼吸、血液 第3章 創造魅力的17種瑜伽術──幫助你恢復疲勞、軟化背脊、素肌除斑、修飾曲線、全身減肥、永保青春、安定精神…… 第4章 善用瑜伽治百病──月經失調、不孕症、更年期障礙、失眠、性冷感、高或低血壓、肥胖、過瘦、粗腰、乳房扁平、O型腿、雀斑、面皰……
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