登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來！對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
10分鐘戰勝腰酸背痛
作者：
DR. MARY RINTOUL ，BERNARD WEST
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：
出版社：
台視文化
出版日期：1999/5/19
ISBN：9789575652203
書籍編號：bk0000514
頁數：0
定價：
160
元
優惠價：
85
折
136
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=bk0000514'>10分鐘戰勝腰酸背痛</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=bk0000514'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/bk0000514.jpg' ALT='10分鐘戰勝腰酸背痛' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 輕輕鬆鬆做運動，保健你的腰頸背-- 大多數人都有腰酸背痛的毛病，且一直難以改善。本書為您去除痼疾──告訴您寶貝脊椎的正確要領。並提供隨時隨地可以做的簡易運動，讓您迅速而有效地紓緩與預防腰、頸、背痛，保持最佳的儀態與彈性。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> DR. MARY RINTOUL & BERNARD WEST 合著 瑪麗．琳陶兒博士(Dr Mary Rintoul)，1961年畢業於聖湯瑪士醫院醫學系，原本自己開業了一段時間，現在在醫院服務。她的牙醫丈夫長久以來斷斷續續地為背痛所苦。 伯納德．威斯特(Bernard West)，1969年畢業自雪菲德大學牙醫系，在肯特州執業二十餘年。和許多同業一樣，他也有腰酸背痛的老毛病。多年來，他一直嘗試著找出更簡單的方法，來治療這擾人的不適，於是他和瑪麗．琳陶兒又得聯絡。在成功地克服了更多人類似的病痛之後，他們決定寫成「10分鐘戰勝腰痛背痛」一書，將經驗和心得提供與讀者分享，幫助大眾改善背痛，強健體魄。 <FONT COLOR="#AA0000">【目錄】</FONT> <FONT COLOR=#AA5555>《正確概念篇》清清楚楚面對背痛</FONT> 第一章：望聞問切──找出背痛的成因 第二章：從基本學起──運動小百科 第三章：另一種表情──淺論姿勢 第四章：儀態萬千的祕密──維持良好的姿勢 第五章：提高警覺──杜絕不良姿勢的發生 第六章：渾身是勁──保持最佳的伸展力與彈性 第七章：美觀大方之外──合宜的舉止也有保護作用 第八章：第一章：預防勝治療──多多關心你的背 <FONT COLOR=#AA5555>《保健ＤＩＹ篇》輕輕鬆鬆做體操</FONT> 第一章：站立運動 第二章：靠牆運動 第三章：坐椅運動 第四章：肩與手臂運動 第五章：頸部運動 第六章：腿部運動 第七章：地板運動
中年不憂鬱：從思維、
血液清掃湯：降脂、降
別怕荷爾蒙，妳抗衰防
當自己的按摩師【熱銷
全民人體力學保健教室
圖解姿勢調整，擺脫僵
排毒革命：告別發炎體
疼痛科學Ϩ
太極米漿粥【暢銷增訂
救命飲食(20年經典
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
