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健康苖條套餐
作者：
林美慧，金惠民
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：
出版社：
台視文化
出版日期：1999/7/5
ISBN：
書籍編號：bk0002024
定價：
250
元
優惠價：
85
折
212
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> <FONT COLOR=#AA5555>減肥是現代人的大夢之一；本書是最具長效的苖條飲食指南。 減肥不必犧牲口福；本書由專業營養師和烹專家精心設計，提供84套美味減肥套餐。 減肥與健康沒有衝突；本書讓你在均衡營養瘦身成功。</FONT> 現代人老是在與磅砰掙札，尤其是都會女子。但不管妳心動、尚未行動，或屢戰屢敗，都必須認清───減肥不是受罪，不必禁口慾，它是一項輕鬆愉快、好處多的生活習慣；速成、偏激的瘦身法絕不可取，因為只會瘦出一身病來。 不同於坊間的翻譯減肥食譜或單調乏味的菜單，本書考慮減肥者的多種需求、符合營養原則、展現減肥餐的豐富性，由三軍總醫院營養室主任金惠民和烹飪專家林美慧搭檔精心設計，分1000、1200、1400、1600大卡等四類，每類有七天，一天包含三餐的菜色，每餐都以套餐方式完整呈現，雞鴨魚肉、蔬菜麵湯和甜點一應俱全，並附上「營養分析及熱量表」。讓你一書在手，口福、健康、身材兼顧，而且煮來很方便。 當然，你必須有恆心、信心、狠心，本書才能幫助你減肥成功。 <FONT COLOR=#AA5555>●作者簡介</FONT> 林美慧 台灣省雲林縣人，銘傳三專商業設計科畢。 曾任： 文化大學家政系果雕教師、蒙藏委員會海外藏胞烹飪職訓教師、台視「婦女時間」節目「家庭食譜」單元主講、華視「早安今天」節目「食的學問」單元主講。 現任： 救國團中國青年服務社烹飪教師、私立德明商專烹飪社指導教師、僑委會海外青年暑期研習團烹飪教師、中廣「四神湯」、「家庭食譜」單元主講、HER TV「私房菜」節目主持。 著作： 《好吃的學生飯盒》、《新式家庭套餐》、《健康曲條套餐》、《家庭素食套餐》、《家常美食 200招》、《99養生集錦──銀髮族飲食指南》、《麵麵，俱樂部》、《簡易家常壽司》、《色、香、味食譜──蛋》、《現代人的飯盒》、《為寶寶而吃》。 金惠民 熱河省阜新縣人，輔大家政營養系畢業，美國哥倫比亞大學人體營養碩士。現任三軍總醫院主任，中華民國營養學會理事，國防醫學院、中國醫藥學院、實踐管理學院等之兼任講師。
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