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限制級
迎接壓力•發揮潛力=Welcome Stress: it can help you be your best
作者:
作者:威廉•D•布朗;
譯者:
龔芬
分類:
教育•心理•勵志
/
心理學
叢書系列:實用心理學40
出版社:
業強(明田)
出版日期:1995/8/1
ISBN:9576833469
書籍編號:bk0034792
頁數:238
定價:
180
元
優惠價:
79
折
142
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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內容簡介
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■ 內容簡介
心理壓力 是現代人普遍面對的問題? 是人們成功的絆腳石? 還是邀發潛能的原動力? 這端視你以何種態度來面對它! 本書旨在幫助你徹底了解壓力根源, 並評估自己應付壓力的能力, 以期全然釋放潛能、迎向成功!
■ 序
序言 儘管我們對心理壓力還所知甚少,但它仍是一個大家經常討論的話題,心理壓力存在於生活的各個方面;有些心理壓力是我們需要的,有些則是我們不需要的;有些心理壓力是我們自找的,而有些則是我們想竭力迴避的。真是矛盾重重!這便是心理壓力──我們很難一言以蔽之。 同樣的心理因素可能使一個人變得充滿敵意、爭強好鬥,卻能使另一個人作出驚人的英雄事蹟。決定心理壓力究竟是好是壞,消極還是積極,有利還是不利的並不是心理壓力本身,而是我們對它作出的反應。 在你開始採用本書所介紹的有益方法時,請首先把維吉爾的至理名言銘刻在心:「只要你相信自己有能力,你就無所不能。」我相信通過充滿信心地迎接壓力,讓壓力為自己所用,你一定能生活得更快活,工作得更出色,並且對自己將更加滿意。
■ 目錄
第一部分 作一個完整的人 第二部分 應付壓力 第三部分 把負心理壓力轉化為正心理壓力 心理壓力附錄
■ 作者簡介
威廉•D•布朗博士 專業心理醫生,在華盛頓特區開設一家私人診所,同時也是一位心理壓力方面的專欄作家,所撰寫的文章刊登於美國各大報,並曾獲獎。
沒有最累,只有更累!
費解的顯然:動作、神
我們內心的衝突:愛恨
再困難的問題都有10
超譯阿德勒
天生善良
佛洛姆.存在的哲學套
大人系聰明心理學:5
清醒夢療法:鍛鍊意識
人工智慧:8堂一點就
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