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怎樣吃最健康
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：文經家庭文庫1
出版社：
文經社
出版日期：2000/1/1
ISBN：9576630665
書籍編號：bk0035238
頁數：262
定價：
200
元
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享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 序 「怎樣吃最健康」發行七年，今日推出第一百版，對我來說，內心中充滿著感恩和慰藉；感念我的母親──莊淑旂博士薪傳給我這些廣博的智識和經驗，能夠將它奉獻給社會上廣大的讀者；而讀者熱烈的回響，使我更感到無限的快慰。 一本養生的書籍，在台灣出版界，短短七年間能夠印行一百版，實在甚為稀有。而它所顯示的是，今日台灣社會在享受高度物質生活水準之餘，因這本書的幫助，已逐漸培養起「宇宙體操」、「吃得有益」的健康觀念，這正符合我當初出版這本書內心最大的願望。當然也要感謝眾多的大眾傳播媒體長期提供寶貴的篇幅，使我對這本書的一些健康理念，有進一步詮釋的機會。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 莊博士序 獻給慈母──一ＯＯ的纍纍碩果（自序） 主婦掌握全家人的健康之鑰 體型的自我診斷 誤食對三種體型的影響 妳是合格的「家庭藥局」藥劑師嗎？ 健康的佐料食用法 各類食物的健康料理法 婦女生理期間的飲食保健 夜貓族的精力飲品 腹內大掃除 「中國式的健康管理法」 實際例證∼洗髮 消除疲勞預防感冒的方法 預防感冒的方法∼飯前、睡前消除脹氣與疲勞法 宇宙運動與宇宙體操 宇宙運動∼打坐 小兒常患的疾病與飲食方法 附錄 母親可為Ｏ∼十歲孩子做的 ●健康診斷、管理和對策∼●給孩子一個健康的成長環境 嬰兒食物添加表 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 莊淑旂（指導者） 台北市人 日本慶應大學醫學博士，中華民國中醫師。現任日本國際家族防癌連合會會長、青峰社會福利事業基金會董事長、國際家族防癌總會創辦人。 莊靜芬（作者） 台北市人 日本國立新潟大學醫科畢業（專攻小兒科），曾任中華開放醫院小兒科醫師。現任日本國際家族防癌連合會台灣連絡人、甲子兒科院長，著有「怎樣吃最健康」。
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