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旋轉手指體操-健康妙方
作者：
作者：栗田昌裕；
譯者：
楊鴻儒
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：生活＆保健8
出版社：
業強(明田)
出版日期：1994/1/1
ISBN：9576831954
書籍編號：sb0052961
頁數：167
定價：
130
元
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元
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■序言</FONT> 以電視播放介紹其了不起的效果 一九九二年三月，手指旋轉體操健康法第一冊「旋轉手指體操對頭腦和身體帶來的奇蹟」（即業強版《旋轉手指體操健康奇蹟》），由廣濟堂出版社出版，立刻獲得非常大的回響，並列入非小說類暢銷書的排行榜。 或許因為簡單方便且不需道具、不占場地、不用多付費用，再加上有立即的效果，所以受到了極大的好評。手指旋轉體操是我的創意，但本來的目的是為了促進能力開發，然而做為健康法的層面反比能力開發更受到好評。 經由旋轉手指體操的廣大回響，我自己深深體會人們對健康的企盼是何等殷切。我本人就是醫師，因此每天須接觸許多患者，能感受人們對健康具有很強烈的願望，並了解多數病患在接受醫師診斷前的階段，都具有很高的健康意識，這可說是一項大收穫。 以前書做為旋轉手指健康法的理論篇，本書則稱為實際嘗試而提出豐富經驗談的「實證篇」。本書更加進前書未能列入的內容，包括消除腰痛及肩酸更有力、劃時代的方法。 旋轉手指體操健康法，並不僅是「手指旋轉體操」而已，而是我所提倡SRS健康法中的極少一部份。我提倡的SRS健康法，是把人類當做資訊處理系統，矯正扭曲的身體狀況以達到最舒適狀態的有效方法，是考慮環境與身、心三者以促進健康的法則。 本書綜合SRS構想所創造的各種方法，希望對各位創造幸福的身心能有所裨益。 腰痛、肩酸一瞬間消失 一九九二年三月十五日，我接受日本電視公司系列「盡情盡力」電視節目的邀請，介紹旋轉手指健康法。節目中，我先手或指頭和身體的關係，以西醫、中醫兩方面的理論加以說明，再介紹旋轉手指體操法及SRS健康法的一種技術：「一次消除肩痛法」。當天的特別來賓是秋川理莎小姐、肯特‧狄里卡特先生‧山田羅敏小姐。經由主持人的介紹，以秋川小姐為對象，示範揉開肩膀堅硬的方法。秋川小姐的右肩稍有僵硬，因此當場簡單使用手指操作，秋川小姐說；「肩膀感到鬆弛，頭部也能順利旋轉。」再經數分鐘又說：「肩膀的僵硬不僅消除，連呼吸也非常順暢。」 這是第一次在電視上介紹活用指的方法，這對治療肩酸、肩膀僵硬非常有效果。此外，參加者對旋轉手指體操健康法的獨特性及成果的速效性也感到非常驚訝。 一九九二年四月二十九日，再次接受到「盡情盡力」電視節目的邀請，進行第二次演出，這是因為第一次獲得非常大的回響所致。在這一集中介紹一次消除腰痛的方法，其效果則更為顯著。這次參加的特別來賓有久里千春小姐、渡邊文雄先生、內海好江小姐。其中以演員出耳的渡邊文雄先生更出現戲劇性的場面。節目中原訂是複習肩膀僵硬的治療方法，並介紹腰痛的治癒法，但因節目是現場播出，故發生無可預測的事件。 主持人建議以渡邊文雄先生為對象指導治癒肩膀僵硬的方法，但當我把手放到渡邊先生的肩膀時，了解他並沒有一般所謂肩膀僵硬的症狀，但卻發現他有極嚴重的「五十肩」。或許有人不了解究竟五十肩與肩膀僵硬、肩酸之間有什麼區別。這二種症狀雖看來相似，實際上卻完全不同。即使同樣使用「肩」的用語，但所謂五十肩是不能提起手臂的情況，而肩膀僵硬、肩酸卻沒有此症狀。 於是我對主持人說：「渡邊先生在商洽時並沒有提到『五十肩』的情形，但我可以幫他治療嗎？」然後我邊刺激渡邊先生的右手指，並以某種方式旋轉右手臂。以前只能抬高到斜上方的右手臂，如今僅一、二分鐘的操作，就能提到上方。長時間不能提高的手臂，當場在節目中就能抬高；對這件事最感到驚訝的莫過於本人。 演員久里千春小姐的情況，也令人留下深刻的印象。她為罹患七年多的腰痛而煩惱。在離電視節目結束只剩五分鐘的時刻，以久里千春小姐為例指導消除腰痛的方法以後面將提到的「回頭看美人」姿勢，持續二分鐘，以往長期罹患的腰痛，瞬間就完全消失了。久里千春小姐本人感到非常訝異，以後她便非常樂意和朋友一起到我的診所來。據說腰痛完全消失了，打高爾夫球時，腰痛的情形也不再發生。 「盡情盡力」電視節目每次演出時都會發生這種現象，因此電視節目的員工也依賴我幫他們治療。此治療法的原理是引自我所發明的手指新活用方法。但基本上仍是我所提倡的SRS能力開發中的技術。 同時，本書透過寄自日本各地的信函，介紹具有實證性的治癒經驗，並和各位一起來觀察比前書更充實、更有效果的旋轉手指體操。 <FONT COLOR="#AA0000">■書前語</FONT> 消除肩酸、腰痛實際演練篇。 <FONT COLOR="#AA0000">■書後語</FONT> 本書是《旋轉手指體操健康奇蹟》的姊妹作。內容以實際演練體操的經驗及效用為主軸，並介紹消除腰痛肩酸的劃時代的新方法─「回頭看美人」，其方法在日本電視臺現場播出，證實其驚人的速效性，並在日本形成風潮。本書治療的效果在科學上亦獲得證實，是本深具醫學保健價值的書籍。 <FONT COLOR="#AA0000">■作者簡介</FONT> 栗田昌裕，一九五一年生，東京大學理學院畢業，研究所碩士課程主修數學。東京大學醫學院畢業。獲美國加州大學醫學博士、藥學博士學位。 曾任三樂醫院健康管理科醫師，現任東京大學附屬醫院醫師。十八歲學習禪宗，從坐禪、瑜伽、中醫中自己實踐體驗多采多姿的能力開發。在日本為一級速讀及格，曾在電視上表演，三十分鐘讀完三十冊清的速度，為職業機能振興會認定的唯一速讀及格者。曾受頒「每日二十世紀獎」、「二零零一年提言獎」。 主要著作有《旋轉手指體操健康奇蹟》、《一分鐘閱讀二十頁的速讀》等。
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