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10週有效減肥計畫=Enjoy lost your fat
作者:
作者:井上修二;
譯者:
代紅
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:FASHION104
出版社:
藝賞
出版日期:1997/11/1
ISBN:9579855323
書籍編號:bk0023135
頁數:127
定價:
190
元 特價:
162
元
優惠價:
79
折
128
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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10週有效減肥計畫=Enjoy lost your fat
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內容簡介
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■ 內容簡介
本書強調採自然健康的方式,讓時下追求流行,愛漂亮的女子,於短短10週內輕輕鬆鬆減去多餘的體重,獲得動人窈窕的身段,並且更為健康有活力。 本書以認識自己的身體為出發點,瞭解自己身體每日所需的熱量,由熱量的攝取上著手,徹底改變飲食習慣,在營養均衡的基礎上,輕易的於短時間內達成瘦身及更健康的雙重效果。
■ 序
■ 目錄
1為什麼女孩容易發胖? 2健康節食的3大要點 3改變生活方式即可減肥5KG 4飽口福的同時健康地減肥 5進行運動,徹底苗條! 6你的減肥方法中的誤區 &防止視覺上體型臃胖的絕招! 試試看?美味的節食食譜
■ 作者簡介
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖?醒著
日本肝臟科名醫教你
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7日飲食法:專科醫師
靈活飲食:基於科學並
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