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減肥危機
作者：
作者：井上修二；
譯者：
吳翠雲
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：健康叢書 26
出版社：
培根文化
出版日期：1998/6/1
ISBN：9577881084
書籍編號：bk0000193
頁數：198
定價：
180
元
優惠價：
75
折
135
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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享
內容簡介
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<u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 內容簡介 ●</FONT></b></u> <font color=#191970> 本書作者以其醫生的立場，因為工作上的緣故，接觸過各種不同的肥胖患者，為了提供營養學上的建議，進而學習了許多以遺傳學為中心的最新肥胖學知識，並且對於「如何減少體內的脂肪」進行長期的研究。 他認為的確有能夠有效減少脂肪的方法。但必須要花一些時間、加上一點努力以及相當的耐性才能達成。因此，只要能夠有恆心且肯花時間正確地做，減肥絕非難事。 讀者能夠經由這本書對肥胖有正確的認識，並了解肥胖的可怕，捨棄錯誤的減肥方法，進而學習到如何做才能真正有效地減少脂肪。 科學減肥的建議： ◆ 成功的減肥祕訣──態度輕鬆、持之以恆 ◆ 正確的減重是以階段性的效果呈現 ◆ 善用科學性減肥的三大利器──卡路里筆記、計步器、體重計 ◆ 利用運動在一天內消耗300大卡 ◆ 從日常生活中找出肥胖的原因 ◆ 生活習慣日誌的檢查重點 減肥計畫的七大要點
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