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美點子
作者：
作者：中谷彰宏；
譯者：
侯佳杏、張祐禎、何乃玉
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：健美生活館04
出版社：
日之昇文化
出版日期：1997/4/1
ISBN：9579889171
書籍編號：bk0023873
頁數：171
定價：
180
元
優惠價：
88
折
158
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 「積極瘦身」使你變得開朗、有活力、更顯動人美麗。 「積極瘦身」(Positive diet)有三大目的： 變得更美麗。 變得更開朗。 要充滿活力。 只要缺少上述任一項，都不能算是「積極瘦身」。 以往的減肥觀念只著重於外表纖細與美觀。然而在變漂亮的同時，整個人反而顯得暗淡無光及缺乏元氣。 以減肥而言，這樣的結果是絕對的失敗。 因為減肥的目的不只是讓體重減輕而已。 應該是讓自己兼具開朗，朝氣還有美貌。 「積極瘦身」絕非如一般傳統的減肥。 它最終的目的是要達到學業、工作及戀愛都能順心如意。 也就是為了擁有一個快樂的人生，而採行的一種瘦身方法。 人們著手一件事時，手段往往會隨目的改變而改變。 當你的目標不夠清楚，苦於無所適從，所以根本無法「達成減肥的目標」。 以往的減肥方式總是無法達到真正的減肥。 而「積極瘦身」才是真正成功的瘦身方式 我想再重申一次：瘦身減肥，是要讓人變得更美麗、開朗並且充滿活力。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 出版者 序 也許您會認為擁有健康美麗是件不容易的事，尤其目前坊間充斥許多健康美容食品，價格幾乎貴得嚇人，卻又不見得有效，實在令人感到失望與沮喪。可是，您知道嗎？就跟許多高科技一樣，當人為方法與知識都無法突破現狀時，返璞歸真、求諸自然，會是一種簡單而可行的方法，尤其從心態上徹底做一番改造，這更是一種有效的方法，您也聽說過「相由心生」這句話吧！事實上這些道理是相通的。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 迎向幸福的「積極瘦身法」 有智慧的女性擁有好身材 練就感性展現身材 改變走路方式可以修飾腿長 下午二點以前吃甜點不會變肥 女性應有的運動生活 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 中谷彰宏 作家、演員。一九五九年生於大阪。 畢業於早稻田大學文學部演劇科。曾演出「好想讓你抱抱」、「我愛你」等戲劇。 曾任博報堂宣傳企劃員，之後成立了株式會社中谷彰宏事務所。 其戀愛小品、小說主要是描寫年輕女子的戀愛及人生守護神的存在。 著有：「超管理職」、「入社會三年決定勝負的七十七法則」、「變美的理由」等書。
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