µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
³Ü¥X½GS¡I¸U¤H«öÆgªº¤â§@½ªG¥Ä¿E½G¾iÃCªk
¦¹§@ªÌµL¬ÛÃö®ÑÄy
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
¾i¥ÍD.I.Y.¡G°·±dªº¦nÀ°¤â
§@ªÌ¡G
米契歐‧庫¦è¡F編ªÌ¡G³\典春等
¤ÀÃþ¡G
®Æ²z¡E¥Í¬¡¦Ê¬ì
¡þ
«O°·´î«¹ÃÐ
ÂO®Ñ¨t¦C¡G§¹¥þ¦ÛµM¥Í¬¡¤â¥U6
¥Xª©ªÀ¡G
¤¤¤Ñ
¥Xª©¤é´Á¡G1996/11/1
ISBN¡G0965149358
®ÑÄy½s¸¹¡Gbk0034257
¶¼Æ¡G172
©w»ù¡G
200
¤¸
Àu´f»ù¡G
75
§é
150
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
¼È°±³c°â
¼ÈµL¨ÑÀ³°Ó¡G´M§ä¨Ñ³f°Ó¤¤(¤]¦³¥i¯à¥Xª©ªÀ¤wµ²§ô)¡C
¹ÎÁʼƳ̧C¬° 20 ¥»¥H¤W
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
¾i¥ÍD.I.Y.¡G°·±dªº¦nÀ°¤â
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
¦PÃþ±ÀÂË
■ 內容簡介
如何¹B用ªð樸歸真的¶¼¹p畫 做出健康的佳ªÔ…… 作ªÌ在美國擁有數家À\廳ªù庭Y市¡A½æ的正是本書的料理¡C相信在作ªÌ理½×»P實務的基礎下¡A即使你是位料理生手¡A亦可以在家中廚房¦Û己動手¡A做出一¹D¹D可口又營¾i的¾i生À\ÂI¡C
■ 序
■ 目¿ý
第一章 營¾i均¿Å的¾i生¶¼¹法 第二章 ¾i生廚房 第三章 ¹ÃÐ──穀Ãþ 第四章 ¹ÃÐ──½µæ及沙拉 第五章 ¹ÃÐ──¨§Ãþ及海µæÃþ 第六章 ¹ÃÐ──ªþ加¹品 第七章 ÀH時ÀH地吃¾i生À\ ªþ件A¡ãªþ件D ¶[
■ 作ªÌ簡介
Michio Kushi 作ªÌ出生於1926年¡A畢生P力於¾i生學30¾l年不¿ò¾l力¡A堪稱為當今世界¾i生學的發¨¥人¡A作ªÌ同時也是東¦è基ª÷會和Kushi學³N機構的創始人¡C 和妻子¦ãªÜ琳合µÛ有¡G¡m¾i生療法¡n¡B¡m一張不會»¡ÁÀ的Áy¡G東方¶E斷世界介紹¡n¡B¡m¾i生¶¼¹法對抗癌症¡n¡B¡m味噌¹ÃСn¡B¡m延年益壽¹品烹½Õ法¡n…等書¡C
Åwªï¥úÁ{Àç¾i®vªº¯îð
¦Y¥X§ÜÀùÅé½è Àç¾i®v
À\®à¤Wªº¸`®ð¬ü¨ý¡G¤¤
.¦Y¥X¦n¯à¶q¡G¤@Áç¤@
ºÒ¤ô¤Æ¦Xª«¶¼¹ªk¡G¥u
80/20°·±d¾Ü¹«ü
¤j¤H¤]¤£ª¾¹Dªº¨D¥Í¨¾
¶¡·²Â_¹´î«¥þ«ü«n¡G
21¤Ñ¥NÁ¦^¥¿¶¼¹(
³J¥Õ½è²©R¡G´x´¤°·±d
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C