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■ 內容簡介
看完了臉部及腳部的減肥書之後,妳是不是覺得好像還缺少了些什麼呢?在這本局部減肥書裡,詳細的列出針對身體各部份的減肥計畫。 這是一本讓妳利用搭公車、坐捷運、看電視、洗澡的時間,不需要花大把鈔票就能減肥的實用書。此外,還介紹了牛仔褲的穿法、高跟鞋、健身器材的選購方式,可說是歷年來最實用的減肥書。只要隨時注意平常的坐姿、站姿、改善不良的飲食習慣及固定的做運動,相信你會是男人眼中注目的焦點。
■ 序
■ 目錄
妳的身材可因本書而更加嫵媚動人。 作作暖身操,舒活全身的筋骨。 PART1 大腿輕鬆自然的變瘦。 PART2 小腿變細,下半身曲線更窈窕。 PART3 腳踝要向模特兒般纖細漂亮。 PART4 腰、小腹創造凹凸有致的曲線美。 PART5 胸部保持彈性,雙峰渾圓又美麗。 PART6 臀部位置提高,美化身體曲線。 PART7 臉要變瘦,先消除雙下巴。 PART8 手臂贅肉緊繃,更嬌俏迷人。 特別篇 消除身體煩惱! 防止美腿歪斜的十大生活手則。
■ 作者簡介
現任於「山田陽子自然美護膚中心」院長。她個人認為O型腿與骨盆歪斜有直接的影響,所以在這方面投入心血,獨創了改善O型腿的方法。此外,在局部瘦身方面也有優良口碑。
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