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■ 內容簡介
減ªÎ方法¸U千¡A妳相信有既不用ªá大¿ú又可享瘦的方法嗎¡H ³o本書分析了Åé½èªÎD的特性¡A為妳找出吃»¡]Ãįó料理¡^喝»¶¡]¨¯»¶料理¡^¡B用ÆQ粒按摩¡B穴¹D按摩¡BíõÍÆ泡¯ù¡B洗ªÚ»浴¡B利用排卵期¶}燈睡ı¡B¶K¿ú幣平¿Å¨Åé磁場等等¦Û然健康又經濟實惠的減ªÎ方式¡AÅý妳不必ªá¿ú上瘦¨中心¡B健¨房或¶R些不可¾a的減ªÎÃÄ¡A在日常生活中即¯à»´»´ÃPÃP愉快減ªÎ¡C
■ 序
前¨¥ ¨為女性¡A心中或³\³£有¡u再瘦一ÂI¡v的渴望¡A就³s我也不例外¡C回想19歲時¡A160公分的¨°ª¡B65公斤的Åé«¡A害我³Q男生冠上¡uD妹¡v的綽¸¹¡A為此我ÁÙ曾經拒絕上學呢¡I ±對如此惱人的¾D¹J¡A我¾aµÛ¦Û己研創的減ªÎ法¡A成功的減»´了20公斤¡C 為紀念¦Û己的成功¡A我報名參加了¿ï美比ÁÉ¡A竟意外的Ĺ得日本小姐的ÀY»Î¡C如今回想°_來¡A仍不敢相信³o一切³£是真的¡C 後來我成立減ªÎ教室¡u古屋研究所¡v¡Aªø期為ªÎD所W惱的女性提供減ªÎ服務¡A¿Ë眼目睹³\多人的努力¹L程¡AÅý我深切的了¸Ñ¡A所有的成功祕³Z就是¡u了¸Ñ¦Û己的Åé½è¡v¡C只n¯à掌握³oÂI¡A就¯à和以往一昧強½Õ忍@¡B再忍@的減ªÎ法»¡再¨£¡CÅý我們一°_為¦Û己加油¡I
■ 目¿ý
PART1 »{ÃÑ妳的Åé½è¡I 為什»òn區分Åé½è¡H ªÎD是如何³y成的¡H 生理周期»P減ªÎ的Ãö係 ¯×ªÕ型ªÎD的人 ¦Ù¦×型ªÎD的人 水¸~型ªÎD的人 PART2 Åé½è減ªÎ法大挑戰¡I ¨¯»¶減ªÎ法 睡眠減ªÎ法 天然ÆQ按摩減ªÎ法 Ãįó減ªÎ法 íõ仁減ªÎ法 磁場平¿Å減ªÎ法 PART3 給希望¦Û己更美ÄR的人 減ªÎ營¾i學 簡易的¹B動 心¸Ì建³] 理想Åé«知多少¡H
■ 作ªÌ簡介
FURUYA KAZUE 出生於東京¡A1976年當¿ï日本小姐¡A後來分別Ĺ得1978年太平洋小姐¡B1979年ÁÚªü密小姐的后冠¡C現在是美容健康研究專家¡A成立了古屋研究所¡A以獨創的健康法指導女性美容瘦¨方式¡A同時在NHK文化中心擔任Á¿師¡AµÛ作有¡m完全美ÄR減ªÎ法¡n¡m按摩創³y俏ÄRÁyÃe¡n¡m新Ãý律伸展¹B動¡n¡m古屋式美容瘦¨法¡n等多種¿ý影帶¡C
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