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高血壓自療事典
作者：
曹永昌
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：三采中醫館
出版社：
三采文化
出版日期：2004/1/15
ISBN：9867744594
書籍編號：kk0078774
頁數：240
定價：
380
元
優惠價：
82
折
312
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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中興醫院中醫科主任曹永昌，除了在書中介紹最新的高血壓中西醫整合療法外，更以大篇幅介紹重要的養生運動、瑜珈、穴道按摩，以及自然食療，由中醫師與營養師攜手合作，設計近百道的健康膳食，教你如何積極控制、調理血壓，輕鬆擺脫高血壓的糾纏！目錄一、基礎篇 ●認識高血壓 ●高血壓為什麼找上你？ ●高血壓必做的2大檢查！ 二、漢方治療篇 ●中醫如何診療高血壓？ ●高血壓的7大證型 ●18帖高血壓經典藥方 ●高血壓的針灸療法 ●高血壓的中醫輔助療法 ●高血壓中西醫整合療法 ●高血壓患者急救指南 三、生活篇 ●按摩如何降血壓？ ●全身穴位按摩降壓法 ●手部穴位按摩降壓法 ●瑜珈降壓法 ●養生運動降壓法 ●休閒運動也能降血壓 ●高血壓的日常調養法 四、食療篇 ●12大降血壓中藥材 ●漢方調理血壓藥膳 ●9大必攝取的降壓營養素 ●如何正確控制飲食？ ●平衡血壓該吃什麼保健食品？ ●15種可以降血壓的天然食物 ●高纖低熱量養生餐 五、附錄篇 ●14種對高血壓的誤解 ●預防高血壓的10大秘訣！ ●懷疑得了高血壓嗎？高血壓自我檢測
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