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抓狂不管用
作者：
羅莉塔‧拉蘿西(Loretta LaRoche) /
譯者：
陳明堯
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：優質．書貴人(quality)
出版社：
華(吉吉)
出版日期：2004/10/20
ISBN：9861272593
書籍編號：kk0103579
頁數：208
定價：
200
元
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75
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150
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 激發與生俱來的潛能，你也能成為幽默高手，讓快樂隨處可得！ 幽默的實用生活智慧，為沉悶的人生燃起點點星光，讓無用的抓狂情緒不再影響生命的質感！ 「這是什麼鬼天氣，我沒帶傘卻偏偏下大雨！」、「碰上這種蠻橫不講理的老闆，真倒楣！」、「可惡！為什麼好事總不臨到我身上？！」……. 這些話你肯定不陌生，數不完的事都令人想要抓狂，但抓狂對解決問題毫不管用！我們極需學習的是如何扭轉生命中的不如意，試著釋放我們與生俱來的幽默感轉換所有的不順遂，至於剩下的就交給歡笑去處理吧！ 作者羅莉塔．拉蘿西在「以幽默管理壓力」領域中深耕二十餘年，並曾獲邀至全美五百大企業、大學及全球醫療專業機構舉辦演講。透過本書她打破人們嚴肅看待自己的固有習慣，以許多舒緩壓力、轉換念頭的練習、逸聞趣事，提供人們在日常生活面對日益增加的壓力時，許多具體可行的建議，是轉焦慮為歡笑的最佳讀物。 <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 前言 給壓力穿上幽默的外衣 第一章 一天大笑四百回 第二章 完美很重要？ 第三章 別再嚇自己 第四章 如果沒有苦惱，就別練習它 第五章 別被「應該」捆住了 第六章 放輕鬆點有何妨 第七章 丟掉負面的包袱 第八章 拒當偏執狂 第九章 誰在阻礙你的人際關係？ 第十章 用幽默笑看人生 第十一章 羅莉塔的歡樂日誌 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 羅莉塔．拉蘿西（Loretta LaRoche） 波士頓身心醫療中心（Mind/ Body Medical Center）成員。羅莉塔．拉蘿西在「以幽默管理壓力」領域中深耕二十餘年，並曾獲邀至全美五百大企業、大學及全球醫療專業機構舉辦演講。亦在公共電視頻道（PBS）主持三個關於壓力的節目－－「壓力的樂趣」（The Joy of Stress）、「幽壓力一默」（Humor Your Stress）、「有那麼嚴重嗎？」（How Serious Is This）。現居波士頓。
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