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限制級
抗憂鬱氣功療法
作者:
楊舒珊
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:專家製造
出版社:
柏室科藝
出版日期:2005/5/31
ISBN:9867224159
書籍編號:kk0117672
頁數:168
定價:
289
元
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45
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129
元
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抗憂鬱氣功療法
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內容簡介
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內容簡介
憂鬱症已經無庸置疑地成為當今現代人都必須留意到的問題,相較於同等級的癌症與愛滋病,憂鬱症具有更多難以防備的攻擊方式,也更為無孔不入。一般人只要生活正常,也許就一輩子不用擔心癌症與愛滋病的威脅,但只要稍不留神,憂鬱症也許就會在自己身上發生,由於是屬於精神疾病的關係,憂鬱症可能發生在任何年齡層的人身上,加以憂鬱症具有「難以察覺」與「難以治療」這兩個特性,更讓憂鬱症的預防成為每個現代人的要務,以及責任。 「氣功」是中國古老的技術,氣功向來不離宗教色彩,其中一個較重要的原因就是氣功具有定神安寧的功效,並能讓思慮集中,符合修道者對精神層面的嚴格要求,也讓氣功廣受修道者的歡迎。 國內知名氣功舞蹈老師楊舒姍有鑑於此,特別為各種年齡、性別的人們設計了專屬的抗憂鬱氣功舞蹈,除了能強化心智能力,抵抗憂鬱症的侵襲外,一個更為集中的心智能讓人們在處理日常事務時更為正確、也更有效率,而舞蹈本身也能強化體魄,達到身心靈全面改善的境界。
作者簡介
楊舒珊 民國48年2月24日出生 高雄醫學院藥學系畢業 91、92年間參加慈濟佛舞、敦煌舞等多場正式演出表演。 94年1月9日漢文字藝術節獨舞演出。 修行佛法方面則有14年的淨土宗基礎。 氣功法門則專修準提法二年,師源於南懷謹老師。
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