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怎樣強化下半身
作者:
野澤秀雄
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:健康便利屋18
出版社:
智典
出版日期:2009/8/3
ISBN:9789861675763
書籍編號:kk0245962
頁數:192
定價:
200
元
優惠價:
77
折
154
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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怎樣強化下半身
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內容簡介
作者介紹
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怎樣強化下半身 當社會邁向高齡化的同時,無法走路、臥病在床的人不斷增加。知道足腰衰弱的原因、鍛鍊下半身、才是長壽的智慧。 隨時隨地輕鬆的進行,正是屈蹲的最大魅力。走路和打高爾夫球前後進行屈蹲,能使身體爽快。本書配合年齡與體力,依照各種目的介紹毫不勉強就能展現效果的屈蹲法。 本書特色: ◎每天在家中配合個人體力,只要花費十至十五分鐘進行簡單的屈蹲,即可防止老化、增強精力、有效減肥,創造健康奇蹟。
野澤秀雄 健康專業講師。
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