登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
常見病家庭醫療圖書館(套書)
．
健康享瘦日誌
．
健康享瘦：體重管理專
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
健康享瘦+日誌
The Mayo Clinic Diet Journal
作者：
唐納•韓斯如、梅約醫學中心
譯者：
曾育慧
分類：
套書
／
醫療•保健
叢書系列：商周養生館
出版社：
商周出版
出版日期：2011/1/28
ISBN：4717702074616
書籍編號：kk0286180
頁數：0
定價：
399
元
優惠價：
79
折
315
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 套以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0286180'>健康享瘦+日誌</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0286180'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0286180.jpg' ALT='健康享瘦+日誌' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
同類推薦
健康享瘦+日誌 內容最詳實的減重書+史上最實用減重日誌=減重的最佳幫手！ 《2周打造易瘦體質》 體重管理專家幫你雕塑身材，改善健康，並持續一生！ 梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究，歸納出成功維持健康體重的10個習慣，與應避免的5個習慣，讓你甩掉多餘脂肪，又不會復胖。 書中提倡的飲食減重法並非一體適用、一成不變的減重課本，既不標榜嚴苛乏味的飲食準則，也無需費心使用磅秤和計算機來計算食物份量與卡路里，而是藉由改變「生活形態」達到健康瘦身的功效。只要有心，擁有健康輕盈的人生絕對不是夢！ 和坊間書籍動輒使用「神奇的」、「快速的」等華而不實的口號相比，這是一本非常實用而觀念正確的好書，值得醫療從業人員及民眾仔細詳讀。 －－台大預防醫學博士 陳皇光 此書對有減重困難的病患、飲食不均衡的民眾是一大福音。它讓你從心做起，了解及養成好的營養飲食運動習慣。知道選擇好的食物，其實減重飲食也可以很可口。 －－台北醫學大學、署立雙和醫院骨科醫師 邱彥碩 這本書最主要的特色在於跳脫了以往「說教或理論」的方式，利用易執行的方式來養成與改進減重者的新舊「習慣」……幫助減重者面對問題，並且跳出「減重過程的我是孤獨的」框框。 －－台北醫學大學保健營養學系教授 劉珍芳 本書特色： ●擁有專業作者群：營養師、心理與精神科醫師、預防醫學、內分泌。 ●最正確、最專業的減重書：囊括減重所有必備知識，並非一時流行的減重方法，終生適用。 ●方法易於實行：不提倡嚴苛的減重方式，只要有心一定做得到！ ●內附美味食譜：即使正在減重，也能享受美食，無需挨餓。 ●減重障礙行動指引：收錄減重時最常碰到的頭痛問題解答。 《2周打造易瘦體質日誌》 每天只要幾分鐘做紀錄，健康輕盈的人生指日可待！ 這本日誌內含特殊2階段日誌設計：第一階段「立即減重」，讓你2周內瘦3~5公斤；第二階段「活出理想體重」，讓你持續瘦、不復胖。 此外，日誌還包括周計畫表和周評量表，有助於規畫一周飲食與運動計畫，以及檢視減重成果。 持續記錄，你也能成為自己的體重管理專家！ 本書特色： ◎最好寫：動機評量表、體重紀錄表、習慣追蹤表、周計畫表、日紀錄表，都細心加入填寫範例。 ◎最實用：除了日誌部分，還包含8天份菜單、16道美味食譜。 ◎最靈活：為個人量身訂做的日誌內容。 ◎最感心：68則加強信心的自我激勵小語。 ◎最經濟：書裡的各式表格，影印後可再做使用。
梅約醫學中心 Baror International, Inc 全球第一家，也是規模最大的整合式、非營利的聯合執業醫療機構。各專科醫師透過共同的運作系統，以病患需求為最高價值的理念，合力為病患提供照護。梅約醫學中心在明尼蘇達州的羅徹斯特(Rochester)、佛羅里達州的傑克森維爾(Jacksonville)與亞利桑那州的史考茲戴(Scottsdale)和鳳凰城(Phoenix)等地，共有超過三萬六千名醫師與科學家，以及五萬名員工，每年服務民眾高達五十多萬名。 一百多年來，數百萬各行各業的民眾在這裏找到健康的答案。梅約醫學中心與各大保險公司合作，讓多數病患不需醫師轉介即能直接門診，診所也提供網絡醫療服務，方便數以百萬計的病患。 唐納•韓斯如醫師(Donald Hensrud, M.D., M.P.H.) 在明尼蘇達州羅徹斯特的梅約醫學中心擔任預防、職業暨航太醫學部主任，兼任內分泌、新陳代謝與營養部顧問醫師，同時也是梅約醫學院預防醫學與營養學副教授。韓斯如醫師本身是營養與體重管理專家，為有需要的人提供專業建議，告訴他們如何達到並維持健康體重。除了進行體重控制研究之外，他也針對營養相關議題發表文章與演講。梅約醫學中心兩本獲獎的食譜皆由韓斯如醫師協助出版。
生酮達人經典雙書套組
《餐桌上的偽科學》套
整復推拿師的眼壓重設
精神科醫師的情感控制
名醫傳授髖關節疼痛自
臨床佛學與安寧療護&
身體情緒疼痛地圖╳2
訓練呼吸提升心肺功能
《餐桌上的偽科學》套
追求關愛與尊嚴的照護
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
