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中醫減重塑身全書
作者：
吳明珠
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Complete
出版社：
商周出版
出版日期：2012/6/21
ISBN：4717702080815
書籍編號：kk0323410
頁數：176
定價：
390
元
優惠價：
79
折
308
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
作者介紹
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中醫減重塑身全書 現代人常為肥胖所苦，本書從檢視你的肥胖指數出發，教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處，以找出合適體質的中醫減重法，例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳，配合輕鬆容易的減重運動法，讓減重塑身不再是現代人的大煩惱！ 1. 你是肥胖一族嗎？檢視你的肥胖指數 食物熱量基本算法 2. 中醫減重的基本常識－－中醫減重的好處 3. 找出合適體質的中醫減重法 針灸 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 薰臍 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 推拿 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 按摩 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 4. 簡單有效的減重茶飲與藥膳 5. 調整體質不復胖－－可以調整體質的中藥處方 6. 隨時動一動－－輕鬆容易的減重運動法 7. 減重中藥處方一覽 box1 服用中藥須知 box2 有效的七日瘦身湯
吳明珠醫師 北京中醫藥大學中醫碩士、北京中醫藥大學中醫博士研究 現任： 台北市立中興醫院中醫科主治醫師、台北市立婦幼醫院中醫科特約中醫師、針灸學會理事、中醫婦科醫學會理事、中醫臨床醫學會教育委員、女中醫師學會監事、中醫學說學理學會理事 經歷： 台北市立中興醫院中醫科主治中醫師、長青中醫醫院中醫師、聯合中醫診所主治醫師、台北市立婦幼醫院特約中醫師、文化大學中醫講座講師、空中大學中醫講座講師、嬰兒與母親雜誌中醫百分百專欄作者、育兒生活中醫顧問、長春雜誌中醫專欄作者、各大報醫藥專欄作者、禪天下中醫專欄作者 著作： 《上班族活力養生茶》、《用漢方面膜養顏》、《享瘦一輩子》、《漢方護髮寶典》、《神奇養生浴療》、《50元面膜泡澡OK》、《美人飲》 相關著作： 《DIY健康養生茶》
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