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我不要變成胖達人：享瘦又排毒
作者：
王凱芬
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
出版社：
雅典文化
出版日期：2014/6/1
ISBN：9789865753108
書籍編號：kk0377824
頁數：224
定價：
220
元
優惠價：
79
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元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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我不要變成胖達人：享瘦又排毒 減肥瘦身就和美容養顏一樣，隨著年齡的變化該用不同的方法，否則就會影響效果。所以，要成功減肥，就要先瞭解隨年齡變化的「瘦身力」，並配以飲食調理，才能永保窈窕的身材。「每個女人都有終極夢想，有的女人想嫁甘迺迪，有的女人想賺很多少錢，有的女人想棋行天下，我則……想瘦。」這就是一個胖女人的理想，很小的願望，只是想變瘦。但是偏偏那些胖子們永遠走在減肥的路上。下面我們就來看看瘦不下來的原因：１‧在瘦身前總是消極對待，一些減肥的人嘴裡總是念叨「我是天生的胖子，無論怎麼節食、怎麼運動……還是這樣，永遠也不會瘦下來。」總是用消極態度為自己搪塞。這種消極的想法，會讓你越來越胖，讓你逐漸喪失了實行瘦身的意願與動力。２‧不斷嘗試流行的瘦身方法很喜歡嘗試各種流行的瘦身方法，家裡到處是瘦身器材、體重計、瘦身食品。當然每次的瘦身計畫都半途而廢，體重和身材均毫無改善。這類瘦身人士，在剛開始會按照完美的計畫去進行，但總是三分鐘熱情。因此經常陷入「瘦身又失敗了」的沮喪心情裡，瘦身最終宣告失敗。
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