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改變人生的最強呼吸法！連頂尖運動員都在用
The Oxygen Advantage: Simple Scientifically Proven Breathing Techniques to Help You Become Healthier Slimmer Faster and Fitter
作者：
派屈克．麥基翁(Patrick Mckeown)
譯者：
蔡孟儒
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Happy Body
出版社：
如何
出版日期：2018/7/1
ISBN：9789861365121
書籍編號：kk0468043
頁數：352
定價：
330
元
優惠價：
79
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261
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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改變人生的最強呼吸法！連頂尖運動員都在用 本書特色 ★世界最大的天然保健網站Mercola.com創始人約瑟夫．默寇拉醫師推薦！ ★作者親身實證後改善哮喘問題，更幫助了有相同困擾的各國病患及運動員。個案豐富，說服力十足！ ★有氣喘、老是睡不飽、容易疲勞、經常頭暈噁心、專注力不足、缺乏幹勁、容易情緒低落等困擾的人，以及需要一整天說不停的業務和老師、體能表現不理想的運動員、從事醫療工作的專業人員等，紛紛表示深獲啟發！ 內容簡介 專業推薦！ 金牌救援神醫、長庚醫院運動醫療團隊總召 林瀛洲 鐵人醫師 侯鐘堡──「這是一本呼吸的解密書！！運動生理告訴我們：呼吸過度／氧氣過多，竟也是一種病。吃的少，活的久。調息佳，活得好！人體偉哉！！」 台灣復健醫學會副理事長、國家代表隊隊醫 周適偉──「有趣的題目與觀點。」 菩提格呼吸專家、耳鼻喉科醫師 曾鴻鉦 深呼吸有害健康！二氧化碳不只是廢氣！光是減少呼吸量，兩週就瘦了3公斤，而且不復胖！ 只要重新學會人類天生本能的輕慢呼吸法，就能健康長壽！ 歐美日熱銷！實踐者激賞強推！已有數萬人因而獲得各種健康好處： ○自然減重不復胖 ○運動表現提升 ○睡眠品質改善 ○治好氣喘 ○有效預防腦中風 ○身心不易疲勞 ○新陳代謝力提升 等等。 本書不只要告訴你，這些錯誤的呼吸法如何戕害我們的身體，並且將傳授幾招簡單的練習， 只要養成習慣並融入日常生活，就能獲得不易疲累的健康身心！
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