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香氣記憶（新裝改訂版）：喚醒內在，22堂咖啡＆精油的感官智能醒覺訓練
作者：
陳美菁
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：香氛漫
出版社：
雅書堂
出版日期：2021/11/18
ISBN：9789863026051
書籍編號：kk0542172
頁數：256
定價：
380
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香氣記憶（新裝改訂版）：喚醒內在，22堂咖啡＆精油的感官智能醒覺訓練 內容簡介 透過氣味分子喚醒內在感知能力 跟著氣息的旋律，感受生活中美好的詩意！ 氣味與記憶之間連結的祕密～善用氣味分子改善人們的記憶力、情緒 在精油&精品咖啡的芳香氣息中柔軟下來吧！ 氣味，是喚醒回憶的最佳方法， 香氣，能活化腦部，促使思考和身體的控制能互相協調， 進而維持、架構出新的神經迴路――第七感。 藉由外在的能量共振釐清心緒、認識自我、體貼自己， 產生展開雙手擁抱世界的勇氣。 精油的香氣直達腦部的邊緣系統（第五感、第六感）， 邊緣系統即是掌管情緒的地方， 所以運用香氣可以幫助人們理解自己的情緒， 能使情緒得到暫時的安撫與平靜。 莊園精品咖啡除了嗅覺以外還能透過味覺去感受， 不單只是影響邊緣系統，還會擴大到腦部的整個整合（第七感）， 不只有安撫情緒，還能夠進一步協助情緒的轉化。 本書特選22種具有不同氣息能量的精油香氣以及頂級莊園精品咖啡。 透過品咖啡＆精油的香氣，訓練專注力，藉由感官訓練提升內在的第七感， 調整自我與他人共振的頻率，提高我們的EQ（情緒智商）及SQ（社會智商）， 打開人與人之間的溝通橋梁。 推薦人 聯合推薦（依姓氏筆畫排列） 世紀奧美公關創辦人暨總顧問／丁菱娟 聯廣傳播集團＆群邑媒體集團董事長／余 湘 鋒魁文化集團營運長／林金龍
目錄 推薦序 一抹女人香 推薦序 有種香氣令人安心又療癒，這香氣的名字就叫陳美菁 推薦序 品一杯三千元的咖啡氣息說起！ 自 序 香氣的故事，讓生命彼此互相共振 PART1 與氣味相遇之初──我的故事 ◎生命不只是活著，還要活得有意義 ◎生命的轉折：帶著勇氣，面對病痛的考驗 ◎走入人生另一階段，新的家庭新的試煉 ◎氣息開啟新的視野，帶來救贖 ◎找尋記憶中的味道──咖啡的氣息牽引＆香氣的魅力 PART2 氣味與大腦：從第五感提升至第七感！ ◎你的心創造了你的世界 ◎讀懂自己＆對方的心 ◎人與人間相處，「質」比「量」重要 ◎氣味，喚醒記憶中深藏的回憶 ◎學會和自己相處，也學會和別人相處 ◎在品咖啡「靜」的氛圍中，讀懂周遭的訊息 PART3 氣味分子的輕旅行：22堂咖啡＆精油的氣息療癒課程 ◎Lesson01 勇敢做夢，相信自己才是真自由 ◎Lesson02 活出自己的願望，而非他人的期望 ◎Lesson03 做自己情緒的主人，表達真實的自己 ◎Lesson04 用柔軟的心放過自己，就能放過別人 ◎Lesson05 人生贏得漂亮不是在起跑點，是在轉折點 ◎Lesson06 來自天堂的指示──一種名為彈性的頻率啟示 ◎Lesson07 學會做自己的情人 ◎Lesson08 21世紀的新合作力量：一個人走得快，一群人走得遠 ◎Lesson09 柔能克剛的智慧，才是﹁打仗﹂最好的武器 ◎Lesson10 相信自己內在的聲音，才能感受靈性的本質 ◎Lesson11 起伏，是生命的定律；改變，是生命的真義 ◎Lesson12 知性，是感性與理性平衡的最美狀態 ◎Lesson13 換位思考為自己爭取，不需要再覺得委屈 ◎Lesson14 改變前先盤點自己擁有的，然後勇敢放手去做 ◎Lesson15 調整生命中的比重，不再自責與愧疚 ◎Lesson16 不再依賴就能不再想掌控他人，這樣才能真正活出自己 ◎Lesson17 愛，不要在說抱歉後 ◎Lesson18 多做多得，少做多失 ◎Lesson19 釋放內在的恐懼，才能讓最親愛的人不因你而受傷 ◎Lesson20 透過旅行，把自己找回來 ◎Lesson21 懂得自我表達，才能做真正的自己 ◎Lesson22 要完整不要完美 PART4 香氛的心靈魔法：精油芳香小物教作＆品咖啡慢活 ◎香氛心靈配方 ◎調製出屬於自己芬芳小物──噴霧、藤竹、滾珠瓶教作 ◎品味冰滴咖啡美好的慢活流程 ◎品味手沖熱咖啡的慢活流程 作者介紹
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