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下半身塑型計劃
作者：
作者：妮可．隆沙(Nicole Ronsard)；
譯者：
蘇善
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：
出版社：
培根文化
出版日期：1999/4/26
ISBN：
書籍編號：bk0000183
頁數：0
定價：
180
元
優惠價：
79
折
142
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 國際知名塑身專家妮可‧隆沙，透過多年的努力探討，提出造成體態走樣的根本原因：身體出現摸起來像凹陷海綿的脂肪腫塊與凸起，也就是「臃腫」，而常見的部位在臀部與大腿。因此透過本書，作者將完整地剖析臃腫形成的真相，並詳細地介紹永遠消除臃腫的方法，讓讀者不必花錢上減肥中心就可以擁有窈窕的下半身曲線。全書包括： PART 1 (第一章至第四章)： 說明什麼是「臃腫」？形成臃腫體態的關鍵因素及控制因子。而所有臃腫體態絕不是在一夕之間產生的，一定是飲食習慣不良、缺乏運動、壓力等生活型態造成的。而肥胖的身軀和遺傳、荷爾蒙有關嗎？ PART 2 (第五章至第八章) 本書提供了一個特別的「抗臃腫策略」，詳實地提供可以改善淋巴循環與調整體內鈉／鉀平衡的瘦身飲食，搭配圖示清晰的大腿、臀部、腹部手臂等塑身運動指導，以及完整的皮膚保養計畫、壓力管理及想像練習，讓你輕輕鬆鬆擁有結實的臀部、苗條的美腿、光滑的肌膚、健康的身體。 PART 3 (第九章至第十一章) 提供讀者其他的抗臃腫方法：水果與蔬菜療法、腳底按摩法，並告訴你瘦身中心標榜絕對有效的抽脂手術安全嗎？
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