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產後動人塑身手冊
作者：
作者：池下育子；
譯者：
魏珠恩
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：媽咪物語106
出版社：
藝賞
出版日期：1999/11/1
ISBN：9578456891
書籍編號：bk0022350
頁數：189
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 本書從母體於生產過後所產生的變化著手，讓您除了認識自己的身體於產後所產生的微妙生理現象外，更是循序漸進的教您自我護理的功夫。 從每日基礎的營養、熱量的均衡攝取，到簡易有效的瘦身韻律操等，圖文並列的產後美容法則。 相信只要按部就班的確實執行，必能於短時間內收驚人的效果。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 從孩子的眼中來看，精力充沛，不斷來回活動的媽媽，是最為親近的好女性，而從丈夫的眼中來看，纖腰和豐乳，性感又有魅力；既是母親又是妻子，更不應該忘記自己是十足的女性。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一章 前言 第二章 住院期間的生活 第三章 身體的變化和產後調養 第四章 出院後的生活 第五章 恢復輕快的苗條身材 第六章 產後的食譜 第七章 利用健美保養，促進容光煥發 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
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