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水果消脂瘦身法
作者:
茱蒂.梅塞爾;
譯者:
陳依琳
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
出版社:
匡邦文化
出版日期:2001/11/30
ISBN:9578576129
書籍編號:kk0032774
頁數:0
定價:
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元
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水果消脂瘦身法
內容簡介
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內容簡介
◎本書特色 ★這本書可以說是比佛利山莊大明星的瘦身葵花寶典,採用本書進餐原則的名人包括奧斯卡影帝傑克尼可遜、影后茱蒂佛斯特、以及動作巨星阿諾史瓦辛格的妻子瑪俐雅雪佛等人。 ★本書提供控制體重的四大黃金要點:教妳認識鳳梨的威力、學會「自覺性食物搭配法」、萬一你破壞計畫該如何補救、參加酒會或飯局怎麼吃? ★另外,提供35天的減肥進食計劃。讀者也可以根據進餐原則,自行調配喜愛、適合的食物,讓減肥的過程更為愉快。 ◎ 內容簡介 好萊塢明星長年維持身材的秘訣,「自覺飲食搭配法」免除一生減肥、循環發胖的困擾! 自從茱蒂.梅塞爾(JUDY MAZEL)提出「自覺飲食搭配」減肥法之後,許多好萊塢明星一早起來就先吃一大盤的鳳梨或木瓜,在胃中製造燃燒脂肪的酵素,作為一天飲食的開始,同時嚴格採用食物分類飲食原則,以保持他們永遠令人稱羨的身材。本書絕對可以幫助經常變換方式在減肥的胖子,或是長年處於維持身材壓力的愛美人士,以作者標榜的「人性化」方式,就能讓自己的食慾找到出口,「不必壓抑,只要管理」就是作者為大家貢獻的減肥福音!
作者簡介
作者簡介 茱蒂.梅塞爾正是本書最佳的見證。現在的梅塞爾有著身高160、體重50公斤的標準且苗條的身材。但是這位紐約時報暢銷書排行榜上的常勝軍,並非一直都如此地窈窕。22年前,她曾經一度胖到80公斤重;但是根據本書中所建議的減肥方式,梅塞爾不但成功地減去30斤,還輕鬆地維持住她苗條的新曲線。梅塞爾目前居住於山明水秀的西雅圖,並主持纖體俱樂部。
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