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降低膽固醇特效食譜
作者：
渡邊孝 /
譯者：
張瑋芸
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：完全健康
出版社：
尖端
出版日期：2004/1/15
ISBN：957102838X
書籍編號：kk0076706
頁數：96
定價：
260
元
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元
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 不須依靠藥物就能讓混濁的血液清澈無比！具有能降低壞膽固醇神奇特效的食物！血管青春再現、又具減肥功效的最佳食材！讓你輕鬆上手的烹飪特集！改善動脈硬化•高血脂症的生活小錦囊！ 雖然多數研究指出是由於今日歐美化的飲食習慣改變，而造成動物性脂肪攝取過多、植物纖維攝取不足，再加上壓力及運動不足的情況下所發生，不過、近年來國人血液中的膽固醇指數正逐年上升，年輕人出現膽固醇過高的情況不斷增加，這點非常值得注意。若希望高膽固醇這類血液疾病能控制在輕微狀況內，就必須徹底地重新檢視日常生活，建立對膽固醇的正確理解與認識，並實踐良好的飲食與生活習慣。 本書的最大目的，乃在於針對如何不靠藥物降低膽固醇、以及改善動脈硬化的30種方法，為您做詳細的解說。首先，先讓各位讀者了解「何謂膽固醇？」，接著教導大家如何一起遵守飲食及生活注意事項﹔此外還特別介紹給大家：如何從和膽固醇息息相關的飲食中，精心挑選出具有特別療效的食材，並活用其成分烹調成料理。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 渡邊孝 1926年出生於日本東京。東京大學醫學部畢業。曾任職於國立東京第一醫院（現為日本國立國際醫療中心）高血壓中心，63年起兼任群馬縣立前橋醫院院長及群馬縣成人病研究所所長，目前則是高齡病研究所所長。 專門為高血壓、心臟病、腦中風。在預防生活習慣疾病相關飲食及生活上淺顯易懂的指導，獲得相當高的評價。 在繁忙的診療及研究之餘還致力於演講、寫作等事務，頗負盛名。除了不勝枚舉的學術論文外，閒暇之餘的著作及編著書籍有：「新編降低血壓的安心讀本」「幫助血液乾淨暢通的書」「你讓血液通暢的方法是否錯了呢？」「強化並淨化血管的30種方法」（以上為主婦＆生活 出版）、「讓血液．血管青春再現」（MAKINO出版）、「如何擁有彈性的血管」（講談社出版）等許多書籍
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