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超簡單！魔塑美體操
作者：
今西鴻繪
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Beautiful Life
出版社：
商周出版
出版日期：2004/4/9
ISBN：9861241698
書籍編號：kk0083936
頁數：160
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 這是一本雕塑優美曲線的實戰手冊，圖文並茂地教你在任何時間、地點，一步一步利用簡單的運動，擁有優美的身材。例如：搭捷運的時候，如何利用隨身的包包緊實腹部，洗澡的時候如何纖細腿部，甚至坐在辦公室的椅子上、用洗衣機洗衣服的時候也能雕飾身體曲線，使你擺脫虎背、熊腰、象腿、蝴蝶袖，換上小蠻腰、俏臀、細腿，讓你穿每一件衣服都能更FIT！FIT <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 今西鴻繪 體適能研究所所長，曾隨早稻田大學名譽教授窪田登學習體能訓練法。1982年成立體適能研究所。活用體能訓練方面的知識，開發出任何人在日常生活中輕鬆就能做的運動，以及毛巾操、褲襪操等獨特的訓練方法，並提供大眾簡易明瞭的指導。擔任日本體育設施協會所舉辦的體能指導員培訓研習會的講師經常參與指導員的培訓、派遣，企業的體能訓練講座等。著有《隨時隨地來做啞鈴運動》、《局部塑身手冊》，以及《家庭運動》、《毛巾操》、《啞鈴塑身操完整版》等錄影帶。文章散見各大雜誌。
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