登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
．
10周窈宨秘笈：毛巾
．
超簡單！魔塑美體操
．
毛巾操健康瘦身法
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
HAPPY享受EASY瘦
作者：
今西鴻繪
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：美人流行風 7
出版社：
培根文化
出版日期：2000/7/1
ISBN：9577881483
書籍編號：sb0075246
頁數：232
定價：
99
元
優惠價：
79
折
78
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=sb0075246'>HAPPY享受EASY瘦</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=sb0075246'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/sb0075246.jpg' ALT='HAPPY享受EASY瘦' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 3；7不是理想身材的黃金比例，而是達到理想體重的不二法則＝3分飲食＋7分運動想要減肥，擁有好曲線，請照著本書的自然減肥法， 飲食與運動並行，以最輕鬆&健康的方式達成瘦身願望。 本書透過專為青春少女所設計的「基礎課程」、「5公斤以上減重法」、「局部減肥法」、「日常運動」……等實用減肥方法，讓青春美眉得以視自己的體能和時間，在最輕鬆、愉快的環境下，自己控制飲食及運動量，為自己安排減肥計畫。 本書的內容非常尊重個別差異和自主性，所以讀者不必為了配合減肥進度而委屈自己，就能擁有美好的身材並享受成長的愉悅。因此，是一本最適合青春期少女和學生族，利用忙碌的上課之餘，自然而然地實現減肥的願望。 精選目錄 ˙何謂「自然減肥法」？實行方法？自然減肥法 Q&A…… ˙通學時間是最好的運動時機 ˙實戰演練----鍛鍊容易變瘦的體質 ˙5公斤以上減重法，局部瘦身大作戰 ˙輕鬆、簡單的日常生活減肥法，有氧運動 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> <FONT COLOR=0064D6> <b>今西鴻繪 </b> 現任「整體健康研究所」所長。曾跟隨前早稻田大學窪田登教授學習「體能訓練法」。1982年設立「整體健康研究所」，以其獨創且已有相當績效的教學軟體，從事於教師的養成、派遣，及企業員工體力養成研討促進教室等十多個場所的指導工作。 她也是「日本體育設備協會」主辦的體能訓練指導師養成講習會的講師，並負責運動俱樂部的企劃、節目開發等，與健康有關的事業。
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖？醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療：
減重九成靠習慣：不用
7日飲食法：專科醫師
靈活飲食：基於科學並
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
