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雕塑完美體態:彼拉提斯&瑜伽
作者:
山岡有美 /
譯者:
彭春美
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:生活魔法書.健康美容類
出版社:
漢欣
出版日期:2005/7/12
ISBN:9576864836
書籍編號:kk0121926
頁數:128
定價:
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雕塑完美體態:彼拉提斯&瑜伽
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內容簡介
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內容簡介
你聽過「山岡式運動」嗎?這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動,不僅對健康有益,還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體,使運動變成一種舒服的享受。除此之外,藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜,讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作,便能讓你紓解壓力,成功回復年輕。從現在起,把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧,趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動,讓你輕盈一身、遠離病痛。
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