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搶救腰酸背痛
作者:
鄭雲龍、崔慈芬
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:生活勵志
出版社:
高寶
出版日期:2005/8/17
ISBN:9867323580
書籍編號:kk0124474
頁數:256
定價:
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內容簡介
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內容簡介
本書由職場形象大師崔慈芬和人體力學專家鄭雲龍合力書寫,針對現代職場人所煩惱的腰痠背痛等姿勢不良疾病,分門別類找出病徵,讓各領域職場人遠離腰痠背痛。這套健康自療方案,包括四大主題: 1. 工作與生活姿勢的親密關係; 2. 三十種常見的職場人錯誤姿勢和調整; 3. 如何藉由簡單運動來重建脊柱的健康; 4. 如何輕鬆達到壓力的舒緩與釋放。 這本觀念與技術並重,是追求健康生活的職場工作者必備的實用書籍。
作者簡介
職場形象大師 崔慈芬 中國人民大學博士候選人、中國傳媒大學教授、作家l 出版書籍:《咱到中國搶天下》《你的北京學姐》《一本教企業人SOCIAL的書》《如魚得水─職場成功第一書》《女人獅子心──二十一世紀女性職場成功寶典》l 台灣蕃薯藤、中國新浪網專欄作家l 金鐘獎最佳新聞主播獎l 東莞台商小學顧問 人體力學專家 鄭雲龍 長期在學校及推拿界擔任推拿整復學講師。整合太極拳、瑜珈等身心合一運動而自成一格,對人體力學、運動力學應用在防治腰痠背痛有創新的見解。並經常藉由巡迴演講與教學,激勵民眾靠自助自療的方法徹底擺脫腰痠背痛的困擾。現任職康適幸福股份有限公司人體力學技術長、活道身心減壓會館館長。 學經歷:1. 南京中醫藥大學推拿氣功研究班結業 2. 美國肌肉活化技術(AMCT)進階研習班結業 3. 行政院勞委會師資培訓班結業 4. 國立中國醫藥研究所傳統整復員培訓班專任講師 5. 行政院勞委會職訓局傳統整復員在職訓練班講師 6. 中華民國中醫師檢定及格協進會專任講師 7. 國立空中大學『推拿整復培訓班』教師
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