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一分鐘『伸懶腰呼吸』健康法：史上最簡單的健康革命！每次一分鐘，每天三次，就能養成不會生病的身體！
作者：
佐藤萬成
譯者：
黃瓊仙
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：真健康
出版社：
平安文化
出版日期：2011/11/14
ISBN：9789578038080
書籍編號：kk0305626
頁數：224
定價：
250
元
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82
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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一分鐘『伸懶腰呼吸』健康法：史上最簡單的健康革命！每 次一分鐘，每天三次，就能養成不會生病的身體！ 10~100歲都能做，連最討厭運動的人也能輕鬆上手！ 失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂 肪、更年期症狀……萬病皆有效！還可以美容美膚、瘦身減 肥、延緩老化！ 實例1 困擾多年的嚴重頭痛在三個月內神奇消失！ (Y•K小姐 17歲 學生) 我從11歲開始便為嚴重頭痛所苦，做「一分鐘伸懶腰呼吸健 康法」兩週，頭痛症狀明顯緩和；一個月後，已經不再需要 經常吃止痛藥；到了第二個月，幾乎完全不用再吃止痛藥； 第三個月，困擾我多年的頭痛問題竟然奇蹟似地消失了！ 實例2 花粉症不藥而癒，同時也變成不易感冒的體質！ (K•M先生 48歲 營業員) 我是因為減肥開始做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」，結果不 但成功減重，爬樓梯時不再心悸或氣喘吁吁，連每年都要看 醫生的嚴重花粉症也好了，體質也有明顯改善，不再容易感 冒，讓我省下不少醫藥開支！ 實例3 告別類固醇藥物，異位性皮膚炎一個月就Bye Bye！ (T•Y女士 32歲 家庭主婦) 我一直以為這輩子只能依賴類固醇藥物來控制異位性皮膚 炎，後來佐藤醫生建議我做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」。 反正不用花錢，對身體也沒有不良影響，那就試試看吧！結 果一個月後，皮膚泛紅、發癢等問題真的就不見了！ 實例4 聽力恢復，連睡眠品質都獲得改善！ (S•I先生 62歲 行政人員) 「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」竟然也有恢復聽力的效果，一 開始我覺得很不可思議，但實際照著做了兩週以後，就發現 老化造成的聽力衰退獲得明顯改善，耳鳴現象也消失了。而 且好處還不僅如此，半夜也不會再常常醒來，可以一覺熟睡 到天亮。 佐藤醫生首創的「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」看似神奇，其 實有科學的學理根據，並經過大量的實踐印證，因為具備 「不用花錢、不用花時間、隨時隨地可做」三大好處，立刻 在日本引起熱烈迴響！只要透過簡單的動作，就能輕鬆解決 自律神經失調，快速提高「免疫力」和「自癒力」。從現在 開始，你的健康再也沒有藉口了！
佐藤萬成 佐藤內科•青山診所院長、明倫短期大學客座教授。生於 1964年，新潟大學研究所醫學研究科畢業。2000年，於新 潟市開設「佐藤內科•青山診所」，設置減重門診，幫助 2000名以上的患者進行減肥治療。 他首創的「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」被日本電視節目和雜 誌廣為宣傳，引起極大迴響。不但減肥功效卓著，並對多種 病症均有效，還能有助於減緩老化，堪稱顛覆以往醫療方式 的健康革命！ 另著有《醫生推薦的伸懶腰減肥法》、《延緩老化與死亡的 方法》等書。
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