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7天瘦¨瑜伽(二版) 本書特¦â 健康¹B動¡A»´ÃP瘦¨ 七天瘦¨瑜伽 快³t瘦¨的筆°O書 ★瑜伽燃¯×呼吸法¡]Pranayama¡^ 掌握正確的呼吸方法¡AÅé內供氧充¨¬¯à燃燒¯×ªÕ細M¡F控制¸£³¡中樞¡A ¨¾止¹L度攝取¶¼¹¡AÅý你在一呼一吸¶¡¡A不知不ı中燃燒¯×ªÕ¡C ★瑜伽塑¨Åé位法¡]Asana¡^ 刺激人Åé各¸¢Åé分泌正常¡A促¶i¯×ªÕÂà化為¦Ù¦×和¯à¶q¡A徹底改ÅÜ易DÅé½è¡C 大¶q拉¡B伸¡B彎¡B扭¡B疊¡B倒立等獨特的姿勢¡A¯à充分ÁëÁå其他¹B動無法¹F到的³¡位¡C ★瑜伽¦Û然瘦¨冥想法¡]Dhyana¡^ 影ÅT¸£¹q波¡A強化¦Û我控制力¡F引發人Åé冬眠基因¡A在冬眠狀態下加倍燃¯×¡C ³z¹L對精神的修煉學會控制¦Û己的思想»P¦æ為¡A控制任何可¯à破壞減ªÎp劃因素的產生¡F t±情緒¡B對¹物的欲望¡B惰性……從心ÆF¶}始½Õ整¡A努力維持減ªÎ的意念¡I ˙°w對¡u七天瘦¨¡A締³yS¨形¡v主ÃD³]p¡A做最¦Û信的美Åé曲線女孩¡I ˙專業教練step by step指導¡AÅý你不用¿Ë¦Û到瑜伽教室¡A 也¯à擁有確實的瑜伽動作¡AÅý瘦¨ÀJ塑事半功倍¡C ˙時尚樂活族的必備書¡AÀH書ªþÃØ瑜伽教學光碟¡C
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