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不想生病就搞定自律神經＋一點小改變，簡單醫百病(收縮套書)
作者：
郭育祥、凱西．佛斯頓
分類：
套書
／
醫療•保健
叢書系列：健康smile
出版社：
柿子文化
出版日期：2012/11/8
ISBN：9789757900078
書籍編號：kk0329566
頁數：0
定價：
589
元
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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郭育祥 醫師 畢業於國立陽明大學醫學系，在奇美醫學中心完成精神科專科醫師訓練後，即成為嘉義基督教醫院精神科主治醫師，同時在嘉義縣市兒童早期發育療育中心服務，並取得兒童青少年精神科次專科。 執業期間，發現許多病患的疑難雜症，並無明顯病因，進而開始研究自律神經失調症。 2004年，郭醫師領先引進當時最先進的自律神經功能檢察，讓許多久病不癒的患者得以重回健康，也因此受到各媒體的邀訪或報導。 2005年郭醫師更前往美國芝加哥AAPB與世界級大師共同研究，藉由心率改變率來研究自律神經並尋求最佳治療方式。 至今，郭醫師仍是台灣在主治「自律神經失調」的專業上相當重要的人物，目前已有3萬多人次自律神經失調症看診經驗。 【一點小改變，簡單醫百病──凱西．佛斯頓】 《紐約時報》暢銷兩性、健康作家，此外她也製作一系列深受歡迎的引導冥想光碟，內容包含兩性關係、身體療癒、創造興盛、減輕體重和舒壓。目前，她與先生在紐約與洛杉磯都有住所。她的作品曾獲雜誌專文推薦，如《浮華世界》、《哈潑時尚》、《自我》、《W》和《健美》等刊物。此外，她也曾接受許多熱門節目的專訪，包括《歐普拉》、《觀點》、《早安，美國》、CBS《晨間節目》、《瑪莎．史都華的電視秀》、《艾倫》等。2009年入選《浮華世界》最佳穿著名人榜。
【不想生病就搞定自律神經】 好評推薦 前言 Part 1 什麼是自律神經失調 1章你可能也有自律神經失調 2章認識自律神經失調 Q．什麼是自律神經？ Q．造成自律神經失調的主因是？ Q．更年期就會自律神經失調嗎？ Q．自律神經失調就是憂鬱症嗎？ Q．哪些人容易有自律失調的問題？ Part 2 我有自律神經失調嗎？ 3章自律神經失調讓你大小毛病連環爆 Q．自律神經失調會怎麼樣？ Q．自律神經失調會怎麼樣？ Q．自律神經失調有明顯特定的症狀嗎？ 4章 你到底有沒有自律神經失調？ Q．如何檢測自律神經是否正常？ Part 3 搞定自律神經就健康 5章找對醫生救自己 6章8大紓壓祕訣預防自律神經失調 7章3大關鍵飲食自療 8章4大呼吸祕訣改善自律神經失調 【一點小改變，簡單醫百病】 好評推薦 序言－打開量子健康的鑰匙 Part1 全方位的健康策略 Chapter1 真正的健康──促進身心靈的平衡 Chapter2 健康的八大支柱──多管齊下的交叉訓練 Part2 去除健康的魔障 Chapter3 擁抱內心的感受──正視自己的黑暗面 Chapter4 心靈大掃除──打破負面思維 Chapter5 啟動保健機制──排除體內毒素 Chapter6 打造舒服的窩──生活環境是身心的延伸 Part3身心平衡的基礎 Chapter7 餐桌上的力量──滋養身心靈和環境的新食物 Chapter8 一口一口慢慢改變──吃的迷思和真相 Chapter9 管理個人能量──平衡四大生命象限 Part4 克服健康的難關 Chapter10 成為自己的療癒者──生活的危機處理 Chapter11 戒除不健康的成癮行為──尋找你真正需要的 Part5 提升自我的轉捩點 Chapter12 挺身改變-──迎接自己的使命 附錄
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