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24節氣養生寶典(全集)
作者：
中國養生文化研究中心
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：都會健康館
出版社：
大都會文化
出版日期：2012/11/1
ISBN：9789866152337
書籍編號：kk0336727
頁數：448
定價：
599
元
優惠價：
88
折
527
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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24節氣養生寶典(全集) 您知道時序養生的重要性嗎？ 《老子》上說：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」 《黃帝內經》上說：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」 《養老奉親書》上說：「人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。」 由此可見，我們的祖先在幾千年以前就認識到了順應四時、效法自然的養生之道。我國傳統醫學及養生學認為，人是存在於宇宙之間的一個小宇宙，宇宙中各種變化會對人體有影響，人體也會對宇宙的各種變化有感應。 自然界的寒來暑往等興衰變化，風雨雷電等自然現象，尤其是四時節氣交替及其所帶來的風寒暑溼燥熱等氣候環境，對人的情緒及健康有著重要影響。所以我們的祖先認為想長壽延年，就要順應四時，通過修煉達到天人合一的境界，並認為服藥保健不如通過調養心神而進行形體修煉。 因此本書以古代「天人合一，順應四時」的養生法則為基礎，詳細介紹了季節變換、節氣交替中的養生食方，並結合一些現代科學的食療理論及鍛鍊方法，使讀者能夠輕鬆掌握延緩衰老、永保青春及祛病延年的祕訣。
推薦序 前言 春 總 說 立春 養生食方 雨水 養生食方 驚蟄 養生食方 春分 養生食方 清明 養生食方 穀雨 養生食方 夏 總 說 立夏 養生食方 小滿 養生食方 芒種 養生食方 夏至 養生食方 小暑 養生食方 大暑 養生食方 秋 總 說 立秋 養生食方 處暑 養生食方 白露 養生食方 秋分 養生食方 寒露 養生食方 霜降 養生食方 冬 總 說 立冬 養生食方 小雪 養生食方 大雪 養生食方 冬至 養生食方 小寒 養生食方 大寒 養生食方 【附錄】 附錄一:卦象六爻圖 附錄二:八卦與節氣圖 附錄三:經絡運行與節氣關係圖
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