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24節氣養生寶典(全集)
作者:
中國養生文化研究中心
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:都會健康館
出版社:
大都會文化
出版日期:2012/11/1
ISBN:9789866152337
書籍編號:kk0336727
頁數:448
定價:
599
元
優惠價:
88
折
527
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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24節氣養生寶典(全集) 您知道時序養生的重要性嗎? 《老子》上說:「人法地,地法天,天法道,道法自然。」 《黃帝內經》上說:「四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根。」 《養老奉親書》上說:「人能執天道生殺之理,法四時運用而行,自然疾病不生,長年可保。」 由此可見,我們的祖先在幾千年以前就認識到了順應四時、效法自然的養生之道。我國傳統醫學及養生學認為,人是存在於宇宙之間的一個小宇宙,宇宙中各種變化會對人體有影響,人體也會對宇宙的各種變化有感應。 自然界的寒來暑往等興衰變化,風雨雷電等自然現象,尤其是四時節氣交替及其所帶來的風寒暑溼燥熱等氣候環境,對人的情緒及健康有著重要影響。所以我們的祖先認為想長壽延年,就要順應四時,通過修煉達到天人合一的境界,並認為服藥保健不如通過調養心神而進行形體修煉。 因此本書以古代「天人合一,順應四時」的養生法則為基礎,詳細介紹了季節變換、節氣交替中的養生食方,並結合一些現代科學的食療理論及鍛鍊方法,使讀者能夠輕鬆掌握延緩衰老、永保青春及祛病延年的祕訣。
推薦序 前言 春 總 說 立春 養生食方 雨水 養生食方 驚蟄 養生食方 春分 養生食方 清明 養生食方 穀雨 養生食方 夏 總 說 立夏 養生食方 小滿 養生食方 芒種 養生食方 夏至 養生食方 小暑 養生食方 大暑 養生食方 秋 總 說 立秋 養生食方 處暑 養生食方 白露 養生食方 秋分 養生食方 寒露 養生食方 霜降 養生食方 冬 總 說 立冬 養生食方 小雪 養生食方 大雪 養生食方 冬至 養生食方 小寒 養生食方 大寒 養生食方 【附錄】 附錄一:卦象六爻圖 附錄二:八卦與節氣圖 附錄三:經絡運行與節氣關係圖
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